敷貼治療風濕病

　　風濕病的中藥穴位敷貼療法屬于中醫外治法的一種，所選用藥物均有祛風除濕、通經活絡之功效。通過穴位經絡或者局部給藥，可以同時發揮藥物和穴位的雙重作用;藥物通過透皮吸收，在局部達到一定的血藥濃度，并且刺激局部經絡穴位，發揮最大的全身藥理作用;夏季三伏為*經絡氣血旺盛之時，此時配合穴位藥物敷貼，可達到最佳療效。

　　風濕病的中藥穴位敷貼療法，適應于類風濕關節炎、風濕寒性關節痛、強直性脊柱炎、骨關節炎、頸椎腰椎退行性病變等疾病。于每年入夏后頭伏、二伏、三伏分別敷貼一次，敷貼治療時間以2至4小時為宜，連續3至5年為一療程。

　　鍛煉預防風濕病

　　夏季鍛煉有助于防治風濕病，可于農歷7月期間分別加練下述二法：

　　小暑期間鍛煉：本法可鍛煉和增強脾胃健康功能，具有防治頭部、頸項、肩背疼痛，及四肢風濕麻痹欠靈活，咳嗽、氣喘、大便瀉泄等病癥的效用。練時，全身放松，自然直立，兩足分開平肩。兩腿繼之下蹲，兩足掌緊貼地面，兩手握拳置于身兩側前方地上，手背向前，兩手拳心向后;頭部左轉，引肩作虎視，同時上斂收會陰、吸氣。頭復正，隨即右轉，引肩作虎視，上斂收會陰、呼氣。左右各12次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。

　　大暑期間鍛煉：本法可促進氣血循經運行，營養四肢筋骨肌肉，能促進食欲，豐滿肌肉，防治四肢筋骨關節酸痛、手足麻木等病癥。練時，兩腳分開與肩平，自然下蹲。兩手分別放于兩足前方，五指抓地，手背朝前，手心向后，閉目聳肩，全身上躍。躍身時吸氣，縮身時呼氣，如此反復12或24次。練畢，叩齒、漱口、咽津、起立，隨意自然散步片刻。