女性腰痛的原因有哪些?由于女性身體特點和生理特點，一些疾病更容易出現在女性朋友身上，比如腰痛就是女性朋友常見的情況之一。雖然同為腰痛，但是腰痛也有著不同的類型，想要更好的治療腰痛，首先我們要了解一下腰痛的誘因。下面尋醫問藥中醫為大家介紹一下女性腰痛的原因。

女性腰痛的原因

腎陽虛腰痛最常見

腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。

抑郁中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性怎么月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較輕易出現此類腰痛。

寒濕性腰痛

主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。

血淤性腰痛

腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運行不暢，這種腰痛也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針扎痛。

這種情況，首先要排除器質性疾病消化，如腰椎間盤突出、腎治療結石、腎炎，非凡是電腦族。器質性疾病消化引起的腰痛持續時間會比較長，早期與血淤性腰痛不好區分，應該進行嬰兒檢查。

盆腔等食譜炎癥引起的腰痛

這種腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見。痛感為腰底部酸困疼痛心血管，伴有小腹墜疼、白帶增多。

怎么防治腰痛

1、腰部肌肉冬季要鍛煉 倒走、瑜珈、慢跑等都可以脂肪鍛煉到腰部肌肉冬季，同時，還可以脂肪常扭腰、睡前在床上做燕子飛運動。對于久坐的上班族來說，可以脂肪天天每隔段時間做擴胸運動(此時，雙肘要放平)，以及向后仰腰、向上牽拉等。

2、四季保暖 月經流產期、生孩子等都可以脂肪損傷腎氣，因此，女性應該時刻注重腰部的保暖。如坐月子期間，要穿長衣服保護腰部，以免出現月子病中的腰痛。

3、調補腎陰 假如月經流產量過多、經常腰部冷痛、性欲冷淡，應該及時調養腎臟，女性應該多補腎陰，增強反抗能力。 可多食用一些補腎的療效食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還常吃一些中成藥：六味地黃丸。假如陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。

4、節房事 做好早瀉避孕。人工流產避孕多者，輕易傷腎引起食譜炎癥。

5、床墊厚度適中 腰部有一個生理曲度，床墊可適當加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。

女性腰痛的原因有哪些呢?以上我們為大家介紹了腰痛的常見的原因，不同原因導致的腰痛的治療方法也是有區別的，生活中我們要做好腰部的保健，還要提醒女性，不能穿過高的鞋子，長期站立的話也會給腰部增加負擔!