頸椎病危害多 加強預防是關鍵
隨著電腦的普及,很多白領工作者都患有不同程度的頸椎病,那么頸椎病都有哪些危害呢?下面小編為您詳細介紹。
1、發病早期除了頸部疼痛外,還可能會引發頭部癥狀,造成頭痛、眩暈、耳鳴、視物模糊、記憶力差、反應遲鈍等。
2、頸椎病若不及時治療,還會出現心慌、胸悶、氣短、呃逆、心率失常、房顫等,甚至引發血壓不穩、心腦血管病及慢性五官科疾病,晚期還有致癱的危險。
3、嚴重時會累及其它系統或器官,導致慢性胃痛、胃功能紊亂等。
4、亞健康、早衰、情緒不穩、嚴重影響生活工作質量。
如何預防頸椎病:
1. 樹立正確的心態,掌握用科學的手段防治疾病,配合醫生治療,減少復發。
2.加強頸肩部肌肉的鍛煉,在工作空閑時,做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動,既可緩解疲勞,又能使肌肉發達,韌度增強,從而有利于頸段脊柱的穩定性,增強頸肩順應頸部突然變化的能力。
3、糾正不良姿勢和習慣,避免高枕睡眠,不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
4. 注意頸肩部保暖,避免頭頸負重物,避免過度疲勞,坐車時不要打瞌睡。
頸椎病可誘發多種疾癥,以上為大家介紹了頸椎病的常見危害,希望大家認識到頸椎病的危害性,提高預防此病的意識。
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