方法1、自我按摩

癥狀加重時隨時可加以應用。最好在早晨醒后進行，因為此時經(jīng)過1夜的休息，頸背部的肌肉處于相對放松狀態(tài)，有利于增強按摩的效果。

對于脊髓型頸椎病，不主張進行推拿治療，以免發(fā)生意外，對此應有足夠認識。

方法2、運動療法

頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時，可開始此治療，能減輕癥狀，防止復發(fā)。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運動刺激。運動療法每日可做二三次。對頸椎病的預防亦有良好效果。

方法3、藥物治療

癥狀明顯時常用藥物做輔助治療以促進癥狀緩解，常用藥物有：

解痙鎮(zhèn)痛藥(非甾體類消炎止痛藥如：布洛芬控釋片，每次0.3克，每日1～2次，有解熱止痛、抗風濕作用;或復方氯唑沙宗片，每次2片，每日2～3次，為中樞性肌肉松弛劑，對治療頸肩痛引起的肌肉痙攣有良好的效果)、神經(jīng)營養(yǎng)藥(維生素B1，每次10毫克，每日2～3次;甲鈷胺片，每次0.5毫克/片，每日2～3次)及血管擴張藥(地巴唑，每次10毫克，每日2～3次)等。中藥也常應用，如頸痛靈合劑。

方法4、心理治療

慢性病患者常伴有心理障礙，可進行心理治療，亦可使用一些抗抑郁劑。如黛力新，每次1片，每日上午、下午各1次。

方法5、理療

理療能改善局部血液循環(huán)，放松痙攣肌肉，緩解癥狀。方法可選用高頻(微波、超短波)、低中頻電療(如TENS、間動電療、電腦中頻)、超聲波、磁療等。

方法6、牽引

脊髓型頸椎病脊髓受壓較明顯者和有明顯頸椎節(jié)段性不穩(wěn)者不宜采用牽引的方法。牽引時應注意體位、牽引重量與持續(xù)時間(患者自身體重的1/10至1/5，多數(shù)用6～7千克，開始時用較小重量以利患者適應。每次牽引持續(xù)時間通常為20～30分鐘)，牽引頻度與療程(一般每日牽引1～2次，10～20天為1個療程，可持續(xù)數(shù)個療程直至癥狀基本消除。)