腰腿痛是老年人常見的疾病，尤其冬季天氣寒冷，疼痛程度明顯加重，那么腰腿痛除了藥物治療外有什么好的保養方法么?下面中醫就為大家介紹治療緩解眼腿痛的拔罐療法。

1.寒濕腰腿痛者

主癥：為腰腿部冷痛并伴有重著感，轉側不利，喜按喜暖，遇寒或氣候變化時加劇，疼痛發作昧摩似折如撥，膝部腘窩處如凝結，牽及足趾疼痛，舌苔白膩脈沉而遲緩。

治法：溫經、通絡、止痛。

取穴：分為三組穴位。

(1)大腸俞，環跳、委中、昆侖;

(2)加入位腎俞、氣海俞;

(3)加環跳、風市、陽陵泉、飛揚穴。

操作：選用相對大口徑的玻璃罐，可以單罐法留罐10～15分鐘，對于肌肉豐隆處如環跳穴、風市穴且寒濕痹痛癥狀明顯者亦可用多罐法留罐。對于飛揚穴及腿部肌肉豐隆處，也可用推罐法往返操作3～5遍，并可用推罐法循足少陽膽經循行路線或股四頭肌，腿外側等推罐法留罐。第(1)組穴位為循經取穴法，本著“經脈所過，主治所宜”之理。取第(2)組穴位為增強通經法寒止痛之功。取第(3)組穴位是飛揚穴為止下肢疼痛之有效穴，余穴為治療足少陽膽經經氣閉阻之痛，故取風市、陽陵泉以疏解少陽經脈，通則不痛。

2.腎虛腰腿痛者

主癥：以酸軟為主，喜按喜揉，腰膝無力，遇勞更甚，臥則減輕，反復發作，其痛隱隱，偏陽虛者，見少腹拘急，面色光白，手足不溫，舌淡脈沉細;偏陰虛者，則心煩失眠，口燥咽干，面色潮紅，手足心熱舌紅脈弦細數。

治法：偏陽虛者補腎助陽;偏陰虛者滋陰。

取穴：分為三組穴位。

(1)大腸俞、環跳、委中;

(2)偏陽虛者：腎俞、足三里、昆侖;

(3)偏陰虛者：秩邊、三陰交、太溪。

操作：取大口徑玻璃罐用單罐法對第(1)組穴位留罐10～15分鐘，若偏陽虛者同法第(2)組穴位操作留罐，若偏陰虛者同法第(3)組穴位操作留罐。其中第(2)組穴位取足二里穴為足陽明胃經之合，昆侖穴為足太陽膀恍經經穴，配腎俞穴以助陽溫經止痛。第(3)組穴位取三陰交穴配太溪穴在于滋補肝、腎、脾三臟之陰，佐以秩邊人為榮養筋脈以止痛。