頸椎病的是生活中常見(jiàn)的疾病，引發(fā)頸椎病的因素有很多，如不良的姿勢(shì)就是引發(fā)頸椎病的一個(gè)重要因素，下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)引發(fā)頸椎病的不良姿勢(shì)有哪些，希望大家注意避免。

隨著現(xiàn)代社會(huì)的不斷發(fā)展，流水線作業(yè)的專(zhuān)業(yè)化程度越來(lái)越高，有些工種要求頭頸固定某一姿勢(shì)，這樣長(zhǎng)期緊張工種，工作者易形成慢性勞損，頸椎內(nèi)外平衡被破壞，易患頸椎病，有些運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)、睡眠姿勢(shì)等也容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。

1、要求頭頸固定某一姿勢(shì)的工作，如顯微鏡操作、雕刻、刺繡、撰寫(xiě)、計(jì)算機(jī)操作等工作人員，因長(zhǎng)期低頭工作，處于曲徑狀態(tài)下，椎間盤(pán)壓力大大高于正常體位，可加速頸椎間盤(pán)退變和頸部軟組織勞損。

2、長(zhǎng)期打麻將、看電視尤其使躺在床上或側(cè)臥在沙發(fā)上看電視，使頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于屈曲狀態(tài)，頸后肌肉及韌帶超時(shí)負(fù)荷，可引起勞損。

3、如過(guò)睡眠體位不良，椎間盤(pán)內(nèi)部受力不均，會(huì)影響涵水作用，而且可使頸椎小關(guān)節(jié)和肌肉失去力學(xué)平衡，加速退變。

4、臥姿對(duì)頸椎健康也有很大的影響。仰臥位最佳，側(cè)臥位姿勢(shì)次之。伏臥位不可取，這種姿勢(shì)可破壞頸椎自然曲度。若長(zhǎng)期取一側(cè)臥位，使頸椎側(cè)彎，側(cè)方受力失衡，久之亦會(huì)損壞健康。因此，對(duì)于側(cè)位睡姿，宜提倡常改變側(cè)臥方向?yàn)榧选?/p>

頸椎病影響患者的正常生活和工作，給患者帶來(lái)嚴(yán)重影響。一般情況下工作等各種姿勢(shì)和頸椎病有很大的關(guān)系，了解這些姿勢(shì)和頸椎病的關(guān)系可以幫助患者預(yù)防頸椎病。

希望上述對(duì)于工作姿勢(shì)和頸椎病關(guān)系的詳細(xì)介紹，能對(duì)您有所幫助。

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