頸椎扭傷怎么辦?生活中我們一個(gè)不小心可能就會影響到身體的健康，甚至?xí)�造成疾病的發(fā)生，比如頸椎扭傷就是常見的一個(gè)問題。睡眠不當(dāng)，頸椎受涼等都可能會導(dǎo)致頸椎扭傷的出現(xiàn)，那么頸椎扭傷怎么辦?下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下治療頸椎扭傷的療法!

頸椎扭傷怎么辦

頸椎扭傷怎么辦

1.按摩

如果脖子扭的不是很嚴(yán)重，可以用手輕輕的按摩按摩，改善脖子處的血液循環(huán)，能緩解脖子疼的癥狀。

2.用支架或護(hù)頸枕

如果脖子疼的厲害，無法轉(zhuǎn)頭了，就要用支架或護(hù)頸枕撐一撐，以免傷到脖子造成二次傷害。

3.做肩頸保健操

將頭偏向左肩，左手越過頭頂放在頭的右邊，另一只手放在右肩上，然后非常輕柔地試將頭向左拉，再將頭偏向右肩，做同樣的動作。

4.頸部側(cè)扳法

讓醫(yī)生站在病人的后面，病人坐在椅子上。醫(yī)者右手虎口張開卡在頸部的左側(cè)，左手扳于頭部右側(cè)，向左用力，囑病人充分放松，兩手成相反方向。當(dāng)側(cè)屈至最大角度時(shí)，稍加用力扳動，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。

5.貼膏藥

可以選用治療跌打扭傷的膏藥貼在扭脖子的地方，貼的時(shí)候要使勁按一按，把膏藥貼緊了。

6.熱毛巾熱敷

有時(shí)候扭到脖子是由于之前脖子受涼所致，因此當(dāng)因受涼而引起的扭到脖子，可以用熱毛巾熱敷幾次，堅(jiān)持熱敷幾天效果會比較好。

7.頸部旋轉(zhuǎn)扳動法

病人端坐于方凳上，醫(yī)者站于其后。醫(yī)者一手扶于后枕部，另一手扶于下頜部，稍加活動后，囑病人充分放松，當(dāng)旋轉(zhuǎn)至最大角度時(shí)，兩手成相反方向扭轉(zhuǎn)，并可發(fā)出“響聲”，然后用同法施于對側(cè)。

頸椎扭傷怎么辦?以上為大家介紹了治療頸椎扭傷的中醫(yī)療法，如果出現(xiàn)了疼痛的情況，我們還可以用傷濕止痛膏來緩解，希望以上的介紹給頸椎扭傷的患者帶來幫助!