抑郁癥反復發作該如何控制呢？這是困擾很多抑郁癥患者和家人的難題。抑郁癥我們都聽說過，這是一種常見的心理疾病，患者最大的特點就是情緒消極、甚至會出現輕生的念頭。當然抑郁癥通過一定的治療可以得到改善，但是抑郁癥也會反復。那么我們該如何預防抑郁癥的反復呢？

一、抑郁癥復發的因素

1、不良刺激：

不良刺激是引起抑郁癥復發的原因之一。鑒于抑郁癥患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者應對不良事件的能力，就需要及時必要的心理調節。

2、季節因素：

抑郁癥的發病還會受季節因素的影響而導致復發。一般來說秋末冬初是抑郁癥容易復發的季節，如果患者發病有季節規律的話，就要提前增加藥物劑量，密切注意復發先兆：失眠，情緒不穩，行為異常等等。

3、藥物的原因：

抑郁癥復發的原因還與藥物的使用有關，比如無故停藥或減量，患者及家屬意識不到需要堅持服藥，或者副作用太大，或者經濟條件負擔不起等等，都影響了患者堅持用藥。

二、抑郁癥復發的先兆

1、注意力下降

如上課、工作時走神兒，看電視、吃飯、交談時心不在焉。有時會表現為患者的記憶力下降，丟三落四，忘記鎖門，與熟人見面時不打招呼，或自己靜坐發呆。

2、易疲勞、精力下降

患者如果出現容易疲勞，精力下降，喜臥床呆坐，自覺勞累，睡覺不解乏，工作效率下降，不愿洗漱，個人衛生變差，都有可能是復發的先兆。

3、不愿參加日常社會活動

患者一反常態，不愿參加日常的社會活動，不愿接觸人，學生不愿參加集體活動，不愿與同伴玩耍，婦女或老年人不再愿意與鄰居聊夭，男青年不再與朋友接觸，應引起注意。

4、煩躁，易生氣

患者脾氣發生變化，或變得小心眼，或變得急躁易怒，無故發脾氣，喜歡爭執，情緒控制能力下降，沒有耐心，易沖動，生活中經常與家人或同事發生沖突，無故打孩子、摔東西等。

5、對平時感興趣的活動失去興趣

患者出現悶悶不樂，興趣索然，對原來感興趣的活動沒了興趣，喜歡打牌的不再去找人打牌，喜歡釣魚的不再主動去釣魚，對相關物品如牌具、漁具也不再愛護珍惜，甚至把心愛的東西送人或扔掉。

6、性欲或性功能下降

患者有時表現為對異性關注的減弱，如不關心自己的形象，不想談朋友，甚至對自己的配偶也毫不關心，不知道愛護，性欲下降，性生活減少，甚至可表現為性冷淡、陽痿等。

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