引言：月經可謂是女性的“老朋友”了，然而伴隨生理期而來的痛經，卻也是困擾女性最多的“副”作用。

每月一次的月經是女性特有的生理現象，它伴隨著女子進入青春期，度過漫長的生育年齡，直到進入更年期。月經可謂是女性的“老朋友”了，女人一生平均會有400次月經，如果以每次經期持續五天來估算，則將有67個月(也就是五年半以上的時間)是在生理期間了。

然而伴隨生理期而來的痛經，卻也是困擾女性最多的“副”作用。從社會經濟層面來看，每年在職業和學校，因生理痛而導致的時間浪費損失，達一億四千萬小時。女人一生中大約有2000個日子有月經伴隨，所以如何愉快而健康地度過經期，對女性而言是非常重要的一件事。

來例假，為什么會肚子痛？

“好朋友”來的第一天，就是小菲每月的“受難日”。小菲今年21歲還在上大學，自12歲月經初潮起，每個月都會痛，但還能忍受。然而，隨著功課越來越繁重，尤其在考試時，她的月經開始延遲。每次月經遲來，來時腹脹疼痛，痛到臉色蒼白、四肢冰冷、大汗淋漓，甚至惡心嘔吐、乳房脹痛。“痛起來的時候，根本沒法去上課，只能請假在床上躺一整天。”痛經影響了小菲正常的生活。

醫院的中醫科里經常會碰到像小菲這樣痛經的患者。女性在行經前后，或正值行經期間，小腹及腰部疼痛，甚至劇痛難忍，并隨著月經周期發作，稱為痛經。痛經是女性常見病，常見于少女及青年女性。痛經雖不能致命，可給患者帶來的痛苦，許多女性都深有體會。很多調查顯示，30%-60%的行經婦女有疼痛，7%-15%的婦女疼痛劇烈。在少女中，痛經的患病率隨年齡的增長而升高，并且與排卵期的關系很密切。17-24歲的女性常發生痛經。

我的她痛經 該怎么辦？

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