女性月經紊亂該吃什么
月經紊亂是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合癥等伴隨月經周期前后出現的某些癥狀為特征的多種病癥的總稱。月經紊亂的女性朋友們可以吃以下三類食物來調理月經紊亂：
1、蔬菜類：蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，這些蔬菜一般在熱煮時已有加蔥、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已減少，所以上述蔬菜可以食用。
2、水果類：瓜類(西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜)、橘子、水梨、蕃茄、椰子、楊桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龍眼等。這些生冷或燥性水果請盡量少食，月經期間則避免食用。
3、冰涼飲料及冰凍物(布丁、果凍等)。如果要吃的話，可以等到30分鐘后，待涼后可少服。此外，熱咖啡和熱茶一般沒有限制。
好文推薦:
盤點最前衛的避孕方法 (圖) >>>
相關文章
-
女人痛經食療方法有哪些？5種食療告別痛經女人痛經要多吃些溫補性的食物，能改善痛經問題，能讓血液循環更通暢，能促進女性經血順利排出山楂，桂枝紅糖湯具有促進經血排出
-
女人手腳冰涼是什么原因？中醫分析手腳冰涼原因女性手腳冰涼可能是陽氣不足的原因，手腳冰涼也有可能是氣血虧虛的原因，手腳冰涼可能是身體保暖不當造成的，因此應該要做好身體
-
女人手腳冰涼如何飲食調理？生活中有很多女性會遇到手腳冰涼的問題，手腳冰涼可能是氣血虛虧引起的女性，如果有手腳冰涼的現象，應該要多吃些滋補身體的食物
-
如何調理手腳冰涼？學會三種方法女性通常會有手腳冰涼的問題，手腳冰涼要注意多運動，手腳冰涼可能是血液循環不通暢的原因，平時多運動能促進血液循環，也可以改
-
中醫分析痛經原因有哪些？女人痛經與多種因素有關，女人痛經主要與氣滯血瘀有關，血液循環不通暢是導致女性痛經的常見原因，氣血虛弱也會出現痛經問題，平