俗話說：“病去如抽絲”。慢性咽炎要進行耐心持久的治療，在家里可使用簡易蒸汽吸入的方法：

①用一個大開口杯子，裝滿開水，再用一塊毛巾將口、鼻與杯子圍起來，以免蒸汽外流。張口深呼氣，將蒸汽吸入咽喉部，可起到濕潤與熱敷的作用。

②為了提高蒸汽吸入的效果，可置一個小酒精爐，上面燒一小壺開水，壺嘴用一大塊布兜起來，連同口鼻一起裝進大布兜里，深呼吸，將蒸汽吸入。但要注意：不要把口鼻直接湊近壺嘴，避免燙傷。

③可用家里閑置的女性美容噴霧器，加熱水罐，待噴出熱氣后，對準口部進行吸入。

上述蒸汽吸入治療，一般每天做兩次，每次10分鐘。這樣可使咽部濕潤，舒適感增加;稀釋痰液，使痰容易咳出;咳嗽的癥狀也會明顯減輕。

慢性咽炎久治不愈者，特別是年紀較大者，要警惕有腫物生長的可能性。