糖尿病足是糖尿病患者的一大并發癥，糖尿病足是糖尿病致殘、致死的重要原因，所以糖尿病患者一定要做好足部的護理，那么寒冷的冬季糖友們該如何護理自己的足部呢?

冬季天氣寒冷、氣候干燥，糖尿病者因并發血管和神經病變，使動脈管腔狹窄，下肢供血不足，極易誘發腳部皮膚干燥、龜裂和細菌感染，有時即使是微小的損傷，也可能引起感染，嚴重者可致下肢發炎、潰爛，甚至發生壞疽而截肢。

具體做法是：

1、嚴禁吸煙，吸煙使小血管痙攣，加重下肢缺血、缺氧，加重糖尿病足癥狀。

2、冬夜足冷可用多層襪套保暖，以改善局部血液循環，保持良好的血液和營養供應。忌用電熱毯、熱水袋等焐腳!因為糖尿病人常伴有末梢神經病變，手指及腳趾的痛溫覺障礙，對溫度變化的感覺遲鈍，在感知燙和痛覺之前，腳常常已嚴重燙傷。

3、應細心處理小傷口，用消毒劑(忌用碘酒和紫藥水)徹底清潔傷口，再用無菌紗布覆蓋，幾天不愈應及時就醫，防止“千里之堤潰于蟻穴”。

4、每晚用40℃溫水泡腳，并經常按摩下肢，以促進下肢血液循環，改善局部癥狀。鑒于糖尿病人常有末梢神經病變且痛溫覺障礙，所以在洗、泡腳前，最好先用腕部、肘部或由家人先感受一下溫度，以防水溫過高。

5、鞋子應質地柔軟、透氣性好、大小適中、鞋尖寬大，切忌走遠路。

6、曬太陽是最好的紅外線理療，能促進血液循環，有助于控制血糖，減少末梢神經炎和足部病變的發生。

7、“動”則血運加速，“靜”則血流緩慢淤積。故糖尿病忌久坐不動、忌雙腿交叉坐，以免壓迫血管和神經，坐時盡量能抬高足部，以減輕足部壓力，促使局部靜脈血液回流。冬天可在室內進行適當活動，如打太極拳、踱步等，且經常按摩下肢，以促進血液循環。

溫馨提醒：糖尿病足是導致糖尿病人致殘致死的重要原因之一，故此，糖尿病人的足部需要細心呵護。