高血脂是現(xiàn)代的一種富貴病，高血脂的危害極大，可以導(dǎo)致動脈硬化，冠心病，高血壓，糖尿病等，所以降脂行動勢在必行，專家介紹，飲食調(diào)理是最好的降脂方式，來看看餐桌上的降脂湯品。

百合蘆筍湯

取百合50克、罐頭蘆筍250克。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯煮開，將發(fā)好的百合放入湯鍋內(nèi)，煮幾分鐘，加精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

海帶木耳湯

海帶、黑木耳各15克，切絲;瘦豬肉50克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入精鹽、味精和淀粉，攪勻即成。

山楂銀花湯

取山楂30克、金銀花6克、白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

紫菜黃瓜湯

取紫菜適量、黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，加水燒沸，最后加入味精和香油即可食用。

以上為高血脂患者介紹了降脂的健康湯飲，你學(xué)會了么?有興趣的朋友不妨試試呀。