冬季的嚴(yán)寒給人們帶來了極大不便的同時也導(dǎo)致了很多疾病的復(fù)發(fā)，乙肝患者在冬季也會出現(xiàn)病情加重的癥狀，那么冬季該如何做好護肝工作呢?專家介紹，調(diào)整日常的飲食，常吃些護肝的食物可以起到保護肝臟的作用。

1、蒺藜子

可改善肝陽上亢所導(dǎo)致的頭昏眼花，舒緩肝氣郁結(jié)所引起的胸脅不暢。

2、油菜

保護細(xì)胞膠原質(zhì)及血管健康，其嫩花蕾和新發(fā)莖葉富含營養(yǎng)，最益養(yǎng)肝。

3、高麗菜

含有多種抗癌成份，能促進腸胃消化功能及加速排泄體內(nèi)廢物。

4、黃豆芽

能提供優(yōu)質(zhì)的高密度脂蛋白，維護血管健康，防止動脈硬化，有益肝細(xì)胞的代謝。

5、山楂

能消除油膩，及因吃太多肉類、脂肪所引起的消化不良，預(yù)防脂肪肝、高血脂。

6、白芍

具柔肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、止汗效果，改善肝氣不和所起的胸脅疼痛。

7、黃耆

能保護肝臟，防止肝醣降低，活血袪瘀防中風(fēng)，利尿消水腫及腳氣。