冬季是胃病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣冷，容易發(fā)生胃痙攣，中醫(yī)保健專家介紹說(shuō)經(jīng)常發(fā)生胃痙攣的人吃東西要注意了，下面的這幾類食物可能就要上你的飲食“黑名單”了，保胃健康，從這里做起吧。

1.刺激性食物

有胃痙攣等情況的患者，在患病期間一定要注意諸多的飲食禁忌，這對(duì)痙攣的癥狀具有很好的緩解作用。專家特別提醒，這部分患者應(yīng)該盡量的少吃些刺激性食物，以免這類食物刺激胃黏膜，從而導(dǎo)致疼痛的情況更加明顯。刺激性食物有很多，最常見(jiàn)的有過(guò)辣、過(guò)冷、過(guò)酸、辛辣等食物，如火鍋、啤酒、酸奶等，這些食物不管健康與否都應(yīng)該盡量少吃。

還有就是一些冰涼的飲料，這類飲料會(huì)造成溫度相差大，從而強(qiáng)烈刺激胃腸道以至于導(dǎo)致突發(fā)性痙攣出現(xiàn)。對(duì)于一些突然性胃痙攣的患者，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該馬上喝一杯熱水、熱湯。

2.忌空腹吃香蕉

不管是什么原因而導(dǎo)致的胃痙攣情況，患者在患病期間都應(yīng)該特別的注意各種飲食方面的禁忌，尤其是空腹?fàn)顟B(tài)下的飲食禁忌。專家提醒，在空腹的狀態(tài)下應(yīng)該避免食用香蕉，這是由于在香蕉中含有大量的鎂元素，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。如果在空腹的狀態(tài)下吃香蕉的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致血液中的含鎂量驟然升高,從而影響心臟健康。

除了香蕉之外，在空腹的狀態(tài)下也不能吃菠蘿，這是因?yàn)樵诓ぬ}里含有強(qiáng)酵素，如果空腹吃的話非常的傷胃。而且菠蘿中的營(yíng)養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收，因此空腹時(shí)絕對(duì)不能吃菠蘿。

3.忌煙酒

很多人在平時(shí)生活中都有抽煙以及喝酒的習(xí)慣，甚至有的人是三餐都要喝點(diǎn)小酒，并且飯后還必須要抽根煙。這些都是非常不健康的生活方式，尤其是對(duì)于一些患有胃痙攣的患者而言，煙酒等必須要禁止。除了煙酒之外，還有就是大部分人都非常喜歡的咖啡。不管是煙、酒、咖，還是茶葉，在胃痙攣期間都不能飲用，這些都是導(dǎo)致胃痙攣加重的原因。

除此之外在平時(shí)生活中還要注意少吃些含淀粉內(nèi)的食物，比如像土豆、芋頭、粉條、紅薯等，這些食物都非常不容易消化，同時(shí)還有可能會(huì)導(dǎo)致脹氣。

4.油炸食物

患有胃痙攣的患者在患病期間還要特別的注意，對(duì)于一些油炸以及油煎的食物都應(yīng)該盡量避免食用。除此之外還要注意少吃些含粗纖維較多、多渣食物，比如像芹菜、韭菜、豆芽、魚干及各種粗糧等，這些食物不僅粗糙不易消化，同時(shí)還有可能會(huì)引起胃液大量分泌從而加重胃的負(fù)擔(dān)。

胃痙攣的患者在患病期間的飲食應(yīng)該以清淡、易消化為主，這樣才有利于痙攣疼痛的恢復(fù)以及緩解。同時(shí)還要注意多休息，以此來(lái)緩解癥狀。