心腦血管疾病是威脅老年人健康的一大頑疾，嚴重威脅人類健康，是目前人類致殘、致死的首要原因，此時我國進入了梅雨時節，氣溫高、氣壓低、濕度高的環境會引發心腦血管疾病的發作，下面專家就為心腦血管疾病患者介紹雨季的“三要”原則。

“一要”堅持檢測和治療，切勿隨意停藥。

梅雨季節悶熱、潮濕的氣候容易使人感到胸悶、氣短、煩躁、心慌，血壓容易波動，心臟負擔加重，容易誘發心肌缺血和心力衰竭。此時，心血管病患者應加強血壓和心率監測。必要時，可去醫院進行心電圖、心臟超聲等檢查。對可能發生變化的心血管疾病做到早發現、早治療。堅持服用藥物，切忌隨意停藥，以免導致血壓波動或誘發心肌缺血、心力衰竭或心律失常。

“二要”調節飲食起居,重視飲食調補。

注意勞逸結合，中午打個盹，晚上莫熬夜，有意識地放慢工作和生活節奏，放松心情。研究發現，午睡可以使冠心病、腦血管病的發生率顯著降低，是一種易行有益的好習慣。時常開窗換氣，保持室內空氣新鮮。若室內空氣濕度過高，可采取必要的抽濕防潮措施。衣被要勤曬，室內不要堆放臟物，也不要在室內晾曬濕衣服。隨時根據氣候變化增減衣物，既要避免暑熱，也要注意避免受涼，尤其要注意避免淋雨。合適的鍛煉對心臟健康有益，但要量力而行，運動出汗后應及時洗澡，換上干爽衣物。

心臟病患者的飲食應以清淡、容易消化的食物為主，盡量少吃生冷、油膩及辛辣刺激食物，以免助濕傷脾，引起食欲物不振，胸悶、噯氣等不適。適當多吃消暑祛濕的食品，多喝白開水也是簡單易行的方法。既能及時補充出汗后體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。

“三要”適當服用消暑理氣中藥,緩解不適癥狀。

梅雨季節易使人感到胸悶、氣短，心臟病患者宜自備一些具有理氣消脹、消暑除濕作用的中藥，以緩解不適。山楂、烏梅、決明子泡茶，服用藿香正氣丸、藿香正氣水等，都有助于理氣消脹、消暑除濕、健脾和胃。為迅速緩解胸悶癥狀，改善心肌缺血、緩解心絞痛發作，心臟病患者隨身攜帶麝香保心丸等應急藥品，也是必需的。