進入小雪之后，天氣越來越涼，隨著氣溫的降低很多人的老胃病又犯了，經常會感到胃部不適，會出現反酸，脹氣、消化不良等癥狀，那么為何冬季是胃腸疾病的高發期呢?冬季時節又該如何呵護胃腸健康呢?

為何冬季腸胃疾病多？

冬季后，人的食欲增加，許多人都開始進行各種方式的進補。但很多市民由于進補過急過猛，出現消化不良、腹瀉、腹脹或腹痛等一系列腸胃“急”病，結果不但導致身體不“受”補，還引發腸胃新的病變。

專家提醒市民，冬季進補，首先要呵護好我們的腸胃。除了改善用餐習慣、進行針對性的飲食調理外，合理用藥調理也很重要。防治腸胃病，遵循“防、養、治”的原則，就能讓胃腸平安過冬。

冬季保胃牢記三原則：

一、防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物;其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。

二、養：腸胃病，“三分治，七分養”，對于有腸胃病史的人更要注意養護腸胃。比如，早餐喝小米粥，就特別養胃;晚餐，注意適當減少豆類、糯米等不易消化的食物的攝入，減輕腸胃負擔。

三、治：一旦腸胃“急”病要早治療，最好選擇中成藥而非西藥“調養”兼治療，否則長期的消化不良、腹瀉等會使腸胃向慢性胃炎和慢性腸炎等轉變。

專家建議，身邊常備一些藿香正氣液類純中藥調養腸胃，對腸胃進行全方位修復，腹脹、腹瀉、消化不良的腸胃不適癥狀就很快解決了，而且它藥性溫和，不含酒精，安全并且副作用小，老人小孩皆可放心使用。