隨著人們生活水平的提高，人也越來越長壽，我國已經(jīng)浸入人口老齡化社會。而高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病的患病率也逐年攀升，其中患者為老年人居多。這些慢性病主要以藥物治療為主，除了本身疾病對身體的危害，這些攝入的藥物也損傷了肝臟這個我們*重要的器官。那么，在用藥物治療慢性病的同時，如何才能做到養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

慢性病調(diào)養(yǎng)：動起來靜下心

生命在于運(yùn)動，中老年人的新陳代謝較慢，如果不做運(yùn)動，*器官組織就會衰退，身體的抗病能力也會減弱。

因此，有慢性病的中老年群體應(yīng)該適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動，讓身體微微出汗，但是不要大汗淋漓式的耗氧運(yùn)動。

另一方面，慢性病患者一定要靜下心來慢調(diào)，情緒不要過于激動，不要因為小事發(fā)怒、心情郁悶。要放慢生活節(jié)奏，以樂觀的心態(tài)面對生活。還可以試著走出去，融入自然，動中有靜，靜中有動，怡情養(yǎng)性。

慢性病安全用藥放首位

1、肝功能檢查應(yīng)成常態(tài)

長期用藥的慢性病患者，尤其是患有高血壓、糖尿病、肺結(jié)核、風(fēng)濕骨病、腫瘤、心血管疾病的人群，由于其使用的藥物中多數(shù)會對肝臟產(chǎn)生損傷，甚至導(dǎo)致肝硬化等不良后果，也不利于基礎(chǔ)性慢性病的控制與治療，所以定期檢查肝功能是非常必要的。

2、優(yōu)化慢病治療方案

專家建議慢性病患者在常規(guī)基礎(chǔ)治療的同時加用保肝護(hù)肝藥以保護(hù)肝臟，修復(fù)肝損傷的目的，同時有利于基礎(chǔ)性慢性病的控制和治療。

3、定期復(fù)診常與醫(yī)生溝通

一些患有高血壓、高血糖等疾病的患者在就醫(yī)過程中會出現(xiàn)怕麻煩的心理，幾次就醫(yī)后就不在定期去醫(yī)院復(fù)診，不與主治醫(yī)生進(jìn)行用藥方面的溝通，這樣很容易導(dǎo)致使用的藥物出現(xiàn)耐藥性或者造成肝損傷而不知情的情況發(fā)生，為健康埋下更大的隱患。

得了病切勿諱疾忌醫(yī)，擅自在家用藥，特別是這些慢性疾病，一定要遵醫(yī)囑，不管是在治療用藥方面，還是生活習(xí)慣方面。只有正確的認(rèn)知慢性疾病，合理的使用藥物，才能抵抗對身體的損害。千萬注意以上幾個方面，讓您在治療慢性疾病時能及時的養(yǎng)好肝、護(hù)好肝。