你知道哪天是世界心臟日么?世界心臟聯盟當時把每年9月的最后一個星期日定為了世界心臟病日，自2011年起，定為每年9月29日。2014年世界心臟日的主題是“健康的心臟環境”。世界心臟病日旨在提醒大家保護心臟，下面就為大家介紹一下威脅心臟健康的六大危險習慣。

心臟病危險習慣1：起床起猛了

如果你的心血管健康已經存在隱患，起床速度過快會讓你心臟病發作的可能性增加。特別是對于患有高血壓的人來說，頭一天服用的藥物會在早上失效。最佳建議就是：準備個鬧鐘，把鬧鈴設置為正式起床前的一個小時，鬧鈴響后服用藥物，然后接著睡個回籠覺。當真正準備起床時，藥物已經起效了，避免心臟病突然發作。

心臟病危險習慣2：獨居

丹麥學者發現，相對于有配偶的人來說，獨居的人患上嚴重心臟病的可能性會增倍。科學家選取了13.8萬余名的成年人數據資料進行分析后發現：超過60歲的女性和超過50歲的男性如果獨自居住，他們心臟病發作的可能性會大大增加。其中的原因在于獨居的人生活習慣不夠良好，他們喜愛抽煙，飲食缺乏營養。

心臟病危險習慣3：性生活不檢點

眾所周知，有規律的性生活對心臟健康有益。意大利佛羅倫薩大學的研究者發現，已婚男性如果出軌，那么他們患上心臟病的可能性就會增加。其中的原因之一是有婚外戀的男性其家庭生活并不美滿，存在抑郁情緒，導致了他們患上心臟病的可能性增加。相反的，如果家庭生活美滿幸福，會有助于男性免受心血管疾病的困擾。