心律失常是常見(jiàn)的一種疾病，引發(fā)心率失常的因素有很多，如心臟病，高血壓，冠心病等都可能會(huì)導(dǎo)致心率失常的出現(xiàn)。冬季是心腦血管疾病的易發(fā)期，也是心律失常的高發(fā)期，護(hù)理不當(dāng)甚至有喪命的風(fēng)險(xiǎn)。那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防心律失常的出現(xiàn)呢?

1、心臟保養(yǎng)--規(guī)范用藥

根據(jù)氣候的變化，在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)平時(shí)服用的藥物進(jìn)行必要的調(diào)整，積極控制各種慢性疾病的復(fù)發(fā)，尤其要控制好血壓。冬季心腦血管疾病的高發(fā)原因，都與血壓的驟然波動(dòng)有關(guān)。清晨是急性心梗發(fā)生的高峰時(shí)段，老年人睡醒時(shí)不要急于下床，先在床上躺一會(huì)兒，避免驟然下床活動(dòng)引發(fā)心絞痛、中風(fēng)。

2、心臟保養(yǎng)--注意保暖

風(fēng)寒是冬季心律失常、冠心病復(fù)發(fā)的主要誘因，要特別注意頭部、手部、腳部的保暖。外出時(shí)要戴手套、帽子、圍巾，穿大衣，睡前用熱水燙燙腳，夜間上衛(wèi)生間時(shí)要注意穿衣服。

3、心臟保養(yǎng)--適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

生姜、洋蔥是不可多得的冬令進(jìn)補(bǔ)之品，常吃生姜?dú)v來(lái)被視為養(yǎng)生保健尤其是強(qiáng)壯心血管系統(tǒng)的要訣之一。生姜富含姜辣素，對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴(kuò)張，從而使絡(luò)脈通暢、供給正常。洋蔥含有的類(lèi)黃酮等物質(zhì)，可降血壓、預(yù)防血栓形成和動(dòng)脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)身體情況，合理選擇一些藥補(bǔ)。