夏季如何預防胃腸疾病呢？胃腸疾病會影響到身體的健康，夏季時節是胃腸疾病的高發期，如果飲食不當，貪食冷飲等都可能會導致胃腸疾病的發生。那么我們該如何避免胃腸疾病呢?下面就為大家介紹夏季預防胃腸疾病的方法。

1、飲酒要適量

天氣炎熱，很多人特別是男同胞們都喜歡來上幾瓶啤酒，覺得喝了之后解渴又舒服。盡管啤酒是由大麥芽發酵而成，但是過量飲用，會對胃黏膜造成傷害，假如本身就患有慢性胃炎或胃潰瘍的人，很有可能會在飲酒之后出現胃出血的癥狀。所以健康人群適量飲酒，胃病患者切勿飲酒。

2、海鮮勿多食

海鮮好吃，卻不能多吃。因為絕大多數的海鮮都是性寒的食物，而我們的腸胃是最怕寒冷的，如果一次性攝入大量的海鮮，很有可能會刺激胃黏膜，發生痙攣。食用時應佐以生姜、醋，中和海鮮的寒性。

3、海鮮勿與水果同食

我們都知道海鮮中含有豐富的鈣，像柿子、葡萄等水果中含有一定的鞣酸，假如兩者同食，這兩種成分就會結合形成一種難以消化的物質，刺激胃腸道，引起腹痛等癥狀。所以在食用海鮮后，在短時間內不可食用含鞣酸的水果。

4、注意食物是否變質

夏季氣溫高，食物容易發生腐壞變質，產生大量的有害微生物。一旦食用了這樣的食物，就會引起胃腸道菌群失調，出現食物中毒或是急性胃腸炎。因此夏季燒飯菜要注意控制數量，一餐吃完為宜，實在吃不下的話，要么放冰箱，要么只能倒進垃圾桶。這個時候千萬別心疼，吃壞肚子才是得不償失。

炎熱的夏季，胃腸功能容易出現紊亂的情況，是胃腸疾病的高發期，以上為大家介紹了預防胃腸疾病的四大策略，大家要注意哦。