五味子泡水喝治失眠?
大家在日常生活當中會經常出現失眠現象,直接嚴重的影響到了患者的身體健康,平時大家需要注意這種情況出現,而且要注意合理的進行調理。一旦出現這樣的情況,會造成很多的危害,平時大家需要注意緩解失眠方法,五味子泡水喝治失眠效果如何?
五味子泡水喝治失眠
五味子,別名玄及、會及、五梅子、山花椒、壯味、五味、吊榴等,唐等《新修本草》載“五味皮肉甘酸,核中辛苦,都有咸味”,故有五味子之名。
五味子分為南、北二種。古醫書稱它荎蕏、玄及、會及,最早列于神農本草經上品中藥,用于滋補強壯之力,藥用價值極高,有強身健體之效。
傳統的中醫認為五味子泡水喝可以治療失眠,促進睡眠。而且五味子泡水喝比較簡單方便,特別適合哪些工作繁忙,沒有時間來煲煮藥湯的朋友食用。
我們每天只需要把枸杞和五味子放到保溫杯里面,隨時沖泡,隨時就可以喝了,直到沖泡不出藥味。
除了簡單的沖泡方法,五味子還可以配合以下中藥來飲用,會有更好的效果哦。
1、地黃10g,五味子10g,地骨皮7g,菟絲子8g,茯苓15g,石菖蒲5g,川芎5g。用于肝腎不足,心神失養所致的健忘失眠,煩躁多夢,潮熱盜汗。神瘦體倦,頭痛眩暈,神經衰弱等癥。
2、白茯苓15g,人參5g,白術、遠志各10g,酸棗仁20g。此方用于心脾兩虛,食少倦怠,心悸失眠。
3、茯苓、茯神、人參、遠志各10克,石菖蒲、龍骨各8g,朱砂2g。本方主用于驚恐所致的失眠。
4、黃連12g,朱砂2g(水飛),生地黃、當歸、炙甘草各10g。本方用于心火亢盛,灼傷陰血而成的心神不安,胸中煩熱,夜睡多夢失眠。
5、柏子仁、半夏、神曲各15g,牡蠣、人參、白術、麻黃根、五味子各10g,凈麩5g,大棗五枚。本方用于陰血不足,心神失養的心悸失眠,養心安神止汗。
大家需要注意治療失眠的方式,采摘新鮮的五味子,藥效會更好,有助于調節氣血,平時大家需要注意調理方法,而且要注意自己的睡眠質量,在睡覺之前不要吃得太飽,避免影響到身體健康,同時也要注意自我調養方式,有效進行保健。
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