大家在生活中需要注意自己的身體調理方法，現在社會越來越多的人開始注重養生，有很多的女性會出現腎虛的現象，大家需要注意這樣的情況出現，并且在日常生活中也要注意調理方法，全面的進行調解，避免*受到影響，要注意些，食療，那么女性出現腎虛如何進行食療？

人們一般說到腎虛，都想到這是男人的專利。其實女性也容易患上腎虛，女性腎虛會造成性冷淡、不孕、出現月經失調以及白帶清稀、胎動易滑等癥狀。那么女性腎虛該如何食療呢?

胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續一周最為有效。

盤點女性腎虛的食療方法

豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲最好。

蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調和即成。每日飲用一食勺。

葡萄人參補酒

在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮，20克人參，密封浸泡15天。然后啟開，每天飲用一杯(50-80克)。

黑豆

含有豐碩的微量元素，匹敵衰老、降血壓有精良的成果，且黑豆所含的豐碩粗纖維可助于消化，防備便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等成果。

希望大家注意這些食療方式，并且在日常生活中，也要注意合理的進行鍛煉，避免造成身體虛弱，聯想到*健康，有很多的女性平時過度的勞累，這樣也容易引起*受到影響，希望大家注意綜合進行調理，對自己的身體才有好處，大家應該注意這些常見的食療方式。