我國(guó)是一個(gè)胃病大國(guó)，胃潰瘍也是一種常見的胃病，給我們的健康帶來(lái)了諸多的危害，那么怎么緩解胃潰瘍呢?尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)介紹，吸煙也會(huì)增加患胃潰瘍的幾率，那么為什么吸煙會(huì)誘發(fā)胃潰瘍呢?胃潰瘍患者如何加強(qiáng)自我保健呢?下面來(lái)聽聽專家的介紹!

為什么吸煙容易誘發(fā)胃潰瘍

越來(lái)越多的資料顯示，吸煙與胃潰瘍的關(guān)系極為密切，吸煙的人較不吸煙的人潰瘍多見。盡管還未見到吸煙愈多潰瘍的發(fā)病率愈高的事實(shí)，不能斷言吸煙是引起潰瘍的原因，但是吸煙使?jié)�瘍惡化或作為潰瘍形成的一個(gè)條件則是肯定的例如在澳大利亞的青年女性中，胃潰瘍的發(fā)病率相當(dāng)高，據(jù)認(rèn)為除與家族史及服用阿斯匹林藥物有關(guān)外，吸煙有很大影響。據(jù)實(shí)驗(yàn)，煙中所含的尼古丁能直接興奮迷走神經(jīng)，使胃酸分泌增加;另外，吸煙能抑制胰液的分泌及引起幽門括約肌關(guān)閉不全和十二指腸液反流入胃的反常現(xiàn)象，對(duì)消化系統(tǒng)的正常功能產(chǎn)生不利影響。

反流的十二指腸液，尤其是膽汁酸可引起胃粘膜的損傷和炎癥而易發(fā)生潰瘍，其原因可能是膽汁對(duì)胃粘膜的破壞。從而使得氫離子穿透并損害胃粘膜。膽汁還可以改變胃內(nèi)粘液的性質(zhì)，使其表面粘膜剝脫，并使上皮細(xì)胞耗空粘液的含量。此外，膽汁還能破壞粘膜的屏障，使它不能再阻止氫離子滲入粘膜，氫離子的反向彌散引起粘膜的進(jìn)一步損傷。膽汁還能破壞表面上皮細(xì)胞并彌散進(jìn)入粘膜，刺激肥大細(xì)胞釋放組織胺，胃細(xì)胞間液的組織胺濃度增加引起血管擴(kuò)張，粘膜血流及毛細(xì)血管通透性增加，進(jìn)而發(fā)生粘膜水腫、出血、發(fā)炎直至形成潰瘍。

看來(lái)，經(jīng)常吸煙的人患胃潰瘍的幾率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吸煙的人。因此，建議有煙癮的朋友最好能夠盡快戒掉煙癮。另外，胃潰瘍的發(fā)病還與飲食習(xí)慣有關(guān)。所以，大家還應(yīng)該在飲食多加注意，要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，不暴飲暴食的好習(xí)慣。

胃潰瘍患者的自我保健

(l)必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥：由于胃潰瘍是個(gè)慢性病，且易復(fù)發(fā)，要使其完全愈合，必須堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥。切不可癥狀稍有好轉(zhuǎn)，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過(guò)幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)療程要服藥4～6周，疼痛緩解后還得鞏固治療 l～3個(gè)月，甚至更長(zhǎng)時(shí)間。

(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對(duì)胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動(dòng)，或過(guò)分憂慮對(duì)大腦皮層產(chǎn)生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調(diào)節(jié)作用減弱或喪失，引起植物神經(jīng)功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關(guān)鍵。

(3)講究生活規(guī)律，注意氣候變化：胃潰瘍病人生活要有一定規(guī)律，不可過(guò)分疲勞，勞累過(guò)度不但會(huì)影響食物的消化，還會(huì)妨礙潰瘍的愈合。潰瘍病人一定要注意休息，生活起居要有規(guī)律。潰瘍病發(fā)作與氣候變化有一定的關(guān)系，治療胃潰瘍最好的藥因此潰瘍病人必須注意氣候變化，根據(jù)節(jié)氣冷暖，及時(shí)添減衣被。

(4)注意飲食衛(wèi)生：不注意飲食衛(wèi)生、偏食、姚食、饑飽失度或過(guò)量進(jìn)食冷飲冷食，或嗜好辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物，均可導(dǎo)致胃腸消化功能紊亂，不利于潰瘍的愈合。注意飲食衛(wèi)生，做到一日三餐定時(shí)定量，饑飽適中，細(xì)嚼慢咽，是促進(jìn)潰瘍愈合的良好習(xí)慣。

(5)避免服用對(duì)胃粘膜有損害的藥物：有些藥物對(duì)胃粘膜有刺激作用，可加重胃潰瘍的病情，應(yīng)盡量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向醫(yī)生說(shuō)明，改用他藥，或遵醫(yī)囑，配合些其它輔助藥物，或放在飯后服用，減少對(duì)胃的不良反應(yīng)。

(6)消除細(xì)菌感染病因：以往認(rèn)為胃潰瘍與胃液消化作用有關(guān)，與神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)能失調(diào)有關(guān)，因而傳統(tǒng)療法是，制酸、解痛、止痛。近年據(jù)有關(guān)學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有些胃潰瘍是由細(xì)菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。

怎么緩解胃潰瘍呢?如何加強(qiáng)自我保健呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了胃潰瘍的自我保健的方法，還要提醒大家，不要過(guò)量的吸煙，最好能夠戒掉煙癮，能保護(hù)肺部的健康，還能保護(hù)胃部的健康!