高血壓患者應該要做好飲食方面的護理工作，高血壓患者飲食要注意清淡，不能吃太咸的食物，盡量限制鹽和鈉的攝入量，維持正常的體重，并且要維持血液的正常值，避免血液黏稠度升高，高血壓帶來的危害非常大，高血壓會誘發多種并發癥，而引起高血壓的人群要格外注意，高血壓患者飲食要如何調理？

1.淡食少鹽

鹽中的鈉、氯離子是維持*生命中不可缺少的要素之一。鈉可以更好的調節血量與血壓，對神經興奮傳遞及心肌的收縮有好的效果;氯可以更好的維持體液平衡和血液的酸堿平衡。如果食鹽過多的話，會使*水與鉀、鈉離子電解質失去平衡，體液的酸堿度改變或失調，使高血壓病人血壓上升。正常人每天食鹽的攝入量為6克，老年人以5克左右最佳。但在日常膳食中食鹽量一般達到10克～15克，因此高血壓患者尤其需要在膳食中限鹽。

2.少酒多茶

過度飲酒有損心肌，增加內臟血管的緊張性，從而導致血壓升高。而茶葉中的單寧物質有類似維生素E的功能，能增加微血管的彈性。因此高血壓患者可以適當飲茶，限制飲酒，這對防治高血壓非常有好處。

3.適當補充鉀

限鹽的同時，應該增加鉀的攝入量，要多吃蔬菜，例如：菠菜、莧菜、芹菜，以及豆類食品中的毛豆、豌豆、蠶豆，根莖類食品中的甜薯、馬鈴薯和水果中的香蕉、杏、梅等。

高血壓患者飲食要如何調理？高血壓患者在飲食方面盡量控制煙酒的攝入量，并且要適當補充鉀元素，高血壓患者要限制鹽和鈉的攝入量，不能吃太咸的食物，增加維生素及蛋白質的攝入量，高血壓患者飲食要格外注意，可以喝些茶，茶，具有降低血壓的作用，可以起到降低血液黏稠度的作用。