其實(shí)在我們的皮膚當(dāng)中，有很多的人們都會有一些其他方面的危害的，那么我們的皮膚經(jīng)常長痘痘的話，也是因?yàn)槲覀兊乃季S疾病給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，那么經(jīng)常出現(xiàn)長痘痘長濕疹的情況，大多數(shù)都是我們的脾胃出現(xiàn)的問題，給我們的身體帶來的好處也是比較少的，我們應(yīng)該如何做才是最重要的呢。

一些皮膚病，如粉刺(痤瘡)、黃褐斑、皮膚瘙癢癥、濕疹等都是由脾胃功能失調(diào)所引發(fā)的，因此調(diào)理脾胃對皮膚病的治療非常重要。這也是中醫(yī)“外病內(nèi)治”的體現(xiàn)。

引起脾胃損傷的原因主要有三種：飲食失節(jié)，勞逸過度，精神刺激。

中醫(yī)認(rèn)為“飲食自倍，腸胃乃傷”，饑飽無度、嗜食辛辣肥甘厚膩就會影響脾胃吸收、消化，從而導(dǎo)致皮膚病的發(fā)生。過勞或貪圖安逸，也會影響脾胃功能，不利于氣血的正常運(yùn)行，嚴(yán)重者導(dǎo)致氣血壅滯，表現(xiàn)為皮膚紅腫熱痛、干燥脫屑、色斑形成等癥狀。因此，皮膚病患者一定要注意休息，作息規(guī)律，切勿長期熬夜。此外，長期、過度的精神刺激，如憤怒、悲哀、憂愁、思慮、恐懼等，都會影響脾胃的消化功能，誘發(fā)黃褐斑、白癜風(fēng)、雀斑、粉刺等病的產(chǎn)生。

既然源于脾胃失和，皮膚病患者就要在辨證論治的基礎(chǔ)上調(diào)理身體：屬于濕熱癥者，要祛濕清熱;屬于寒濕癥者，應(yīng)溫陽、健脾、利濕。

需強(qiáng)調(diào)的是，一些愛長痘痘的患者以為長痘都是“上火”，就買來苦寒的瀉藥來“去火、排毒”，這是大錯特錯。苦寒的藥物往往傷脾胃，效果可能適得其反。

護(hù)脾養(yǎng)胃有哪些方法?

1、食療

(1)當(dāng)一個人感覺疲倦、關(guān)節(jié)肌肉酸痛、胃口不佳、大便不成形、舌苔白膩厚，有超過三個癥狀就是濕氣入侵了。脾胃濕熱的人建議用紅豆、綠豆、薏苡仁、玉米須煮水當(dāng)茶經(jīng)常喝，可在上面加點(diǎn)陳皮、生姜。

(2)脾虛型的人推薦用山藥、蓮子、薏苡仁、瘦肉燉成稀飯。

(3)胃熱型的人可以常吃苦瓜、苦菜，或用黃連泡水喝

2、運(yùn)動保健

脾胃不好的人不適合劇烈運(yùn)動，適量做溫和的運(yùn)動，微微出汗即可。

推薦一個運(yùn)動方法：站樁，下盤站穩(wěn)，上面放松，此法有助于通十二經(jīng)絡(luò)，治療風(fēng)濕病、便秘、脾胃疾病等。

3、穴位貼

可以自制中藥熬成膏用來貼穴位，可以網(wǎng)上查一下穴位的位置，重點(diǎn)選一些穴位如中腕、神闕、足三里、氣海等。

在我們的身體當(dāng)中，如果經(jīng)常出現(xiàn)這些脾胃的癥狀，我們一定要及時的改善保護(hù)著我們的身體，帶來健康的，所以在平時的時候?yàn)榱吮苊膺@些濕疹的癥狀，對我們的身體帶來了傷害，我們應(yīng)該及時的按照上面所說的這些方式來作改善了，我們的身體更加的健康，給我們的生活帶來一些其他方面的好處的，讓我們的生命更加的健康。