心梗是生活中非常常見的一種疾病，而且隨著生活方式的改變，心梗的發病率逐漸呈現出年輕化的趨勢。很多人患有心梗，卻并不了解心梗，當突發心梗時，患者該如何自救呢？心梗患者自救是保住自己性命的關鍵所在，下面就為大家介紹一下心梗發生時，最關鍵的10秒鐘，如何自救！

假設現在時刻是17：50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！

你感覺到非常緊張和不舒服，突然你感到胸口有一股劇痛，并且開始延伸到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那么遠，這時候怎么辦呢？你以前是曾經受過心肺復蘇法CPR訓練，但老師并沒教你怎么給自己做急救！

獨處時，心臟病發作怎樣急救？一個人若是心臟不能正常跳動，并且開始感到快要昏過去時，大概只有10秒鐘的時間，然后就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，你一定要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。

如何把握10秒鐘黃金時間？

首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然后，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。

上述做法的意義：

•深呼吸，是要把氧氣吸進肺部。

•咳嗽，則是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫它恢復正常脈搏。

•對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救！

尋醫問藥網溫馨提示：這個自救方法是非常有效的救命方法，如果您還不知道，就一定要仔細閱讀本文。如果將來遇到突發心梗的患者，你也可以在旁邊指導患者進行自我急救法，或許就因為你的幫助，而救了他們一命！