隨著年紀的增長，人的新陳代謝就會相應的衰退，老年人的臉上和手上很容易長有一些老年斑，老年人長有老年斑會影響外貌，會讓很多的老年人不開心，那么有沒有一種方法可以緩解這樣的疾病呢？不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。

一般認為，老年斑的產生與自由基對機體的損傷有關，因為隨著年齡的增長，*清除自由基的能力下降，這些物質就會迅速氧化體內的不飽和脂肪酸，形成老年斑。

為此煩惱不已的老人，不妨試試每天喝杯蜂蜜生姜水。這是因為，中醫認為老年斑的產生與氣血運行不暢有一定的關系，生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內過氧化脂質的產生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑??維生素E 的作用更強。

而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進*氣血的化生，維持氣血的正常運行;現代醫學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致*陰液過度耗傷的不良反應，二者“互補互利”。

因此，老年人可取新鮮生姜片10?15克，用200~300毫升開水浸泡5~10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時，加入10~15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時，水溫不可過高，否則會破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續生長，而且還可能使已經出現的老年斑漸漸變淺、縮小。

通過介紹，大家對于如何治療老年斑有了一定的認識了，老年人最好不要去吃一些藥物，對身體的副作用太大了。另外，生姜性溫，有牙齦腫痛、口腔潰瘍等“上火”癥狀的老年朋友，最好不要使用上面的方法。

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