到了夏季時間，天氣悶熱潮濕，出汗也成了我們每日必修的功課而這也都是很正常的，可是有兩種人有點怪：一種就是動不動就大汗淋漓，另一種就是一點汗都沒有的，這種情況在西醫一般查不出什么問題，而在中醫看來：衛氣虛則多汗，營血虛則無汗。此話出自清代醫學家程文囿所著的《醫述》。下面就讓我們來看看這兩類人應該如何調理。

專家介紹，衛氣屬陽，行于脈外，如同一個衛士守護著我們的體表，衛氣虛了會導致“衛表失固”，門戶大開，體內的津液易于外泄，因此出現多汗。中醫認為“氣隨汗脫”，汗出得越多，衛氣流失得就越多，形成惡性循環。出汗多了僅補水，治標不治本，因為根源在于氣虛。營血屬陰，內有津液，如果營血虛了，我們體內的津液因之而不足，會出現無汗的癥狀，需要養血生津以滋其化源。

夏季氣虛汗多，可試試膠芪棗湯。阿膠9克，黃芪18克，大棗10枚。水煎黃芪、大棗，水沸1小時后取湯，將阿膠納入湯藥中溶化，服用湯汁，每日1劑。阿膠補血養顏，黃芪、大棗補氣生血。

無汗者可試試四紅補血粥。紅棗12枚，枸杞30克，血糯米50克，紅糖30克。將紅棗、枸杞、血糯米先用旺火煮沸，改用文火煨，粥成時加入紅糖調勻。每日1劑，早晚分服，有養肝益血、補腎固精、豐肌潤膚的功效。

所以，雖然夏日出汗很正常，但是我們還是需要多多了解一些出汗的一些原因以及表現的癥狀。做到防微杜漸，為我們的健康護航前行。

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