中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。可是腎臟好壞怎么分辨呢?手掌的紋路上可是大有文章，能反應出一個人的健康狀況。讓中醫告訴你手掌和腎病是什么關系吧……

有時候，手上的各種線紋并不一定是專門算命的，它也能反應你的健康狀況，腎是女人美麗與健康的發源地，當你卸完妝后，面對你的依然是暗黃無光的臉，早起后浮腫的眼睛，日漸脫落的秀發……不想讓這些情形出現在自己身上的話，就一定要有防微杜漸的意識。現在，趕緊看看你的手上是否有這些蛛絲馬跡吧!

1、整個掌面通常是紅白相間的，細看還會發現皮膚表層高低不平，這個時候說明你可能腎陽虛了。

小指外側出現青筋說明先天腎氣不足

2、小指外側隱隱出現青筋，說明你可能先天腎氣不足，越長說明病情越嚴重，腎臟方面的毛病，比如腰腿沒勁、酸軟經常會找上你。

婚姻線下垂腰痛

3、如果婚姻線過長，甚至已經下垂至感情線，仔細想想，是不是最近經常覺得腰痛?

結婚線下垂腎功能下降

4、結婚線一直下垂，最后與健康線相接，甚至超過了健康線，如果你已經明顯感覺到身體的抵抗力下降了，那么一定要謹慎，很可能會導致腎功能跟著下降……

感情線呈紅色且有縱切紋是急性腎炎的發病先兆

5、小指以下感情線以上這塊兒區域是腎的反射區，如果這里呈紅色且有縱切紋，很可能是急性腎炎的發病先兆，一定要留意身上是否有浮腫現象。如果手掌上的各種線紋因皮下水腫而顯得淺淡，掌色發亮，說明病情已經開始轉為嚴重了。

隱匿性腎炎生命線中段有大量干擾線

6、慢性腎炎多是由急性腎炎轉變過來，隱匿性腎炎通常表現在生命線中段有大量干擾線穿過。

怎么樣?通過以上方法學會了怎么看腎臟健康沒?下面就給大家介紹一套不花錢的養身方法。

0元養腎8妙招——人人都能做的養腎動作

1.握固

將大拇指扣在手心，指尖位于無名指(第四指)的根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。

握固可以固守精氣神在體內，平時走路、坐車、閑聊、看電視時都可以握固。

2.提踵顛足

提踵時五趾抓地，兩腿并攏，提肛收腹，肩向下沉，立項豎脊，百會上領;向下顛足時身體放松，輕輕咬牙，先緩緩下落一半，而后輕震地面。

提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經腎經，輕震地面還可以按摩五臟六腑。