中醫(yī)認(rèn)為，通過氣色可以看出一個人是否有恙，也就是中醫(yī)的“望”。通過對手指甲的觀察，也能夠看出一個人的健康狀況。那么如何通過指甲的變化來識別身體健康狀況呢?

健康的指甲是有光澤、透明、并且飽滿的。指甲要有韌性、厚度和生長速度都要適中，指甲上的白色月牙狀從大拇指到小指是由大變小的。不可缺少，也不可太多。指甲是臟腑氣血之余，若生長不良很有可能是臟腑氣血不足造成的。

若指甲不飽滿，色澤暗淡，則表示此人身體較為虛弱，一般情況下，大病之中的人指甲是色澤明顯的暗淡，并且有的還會有凹陷。

若指甲太薄，有可能是營養(yǎng)不良造成的，因此得加強(qiáng)營養(yǎng)，多食一些健康有營養(yǎng)的食物。

若指甲太厚，可能是某些指甲疾病引起的，一些病菌性的指甲疾病，如灰指甲等。

若指甲太脆弱，可能是可血液有一定的關(guān)系，比如血燥、血熱、需要吃一些性寒、味平的食物，如蓮藕。

在正常情況下，嬰兒的指甲每星期約生長0.7毫米，隨著年齡的增長，其生長速度隨之加快，到成年以后，指甲每星期可長1~1.4毫米。

指甲生長太快或太慢和體質(zhì)是有關(guān)系的，太快說明體熱、太慢說明體寒，需多食一些溫性食物，如大棗、桂圓。

手是人的第二張臉，若手指甲有異樣會對手的美度大打折扣，同樣會影響到身體的健康，指甲出現(xiàn)異常，一定要及時(shí)就診。