很多疾病都到發(fā)現(xiàn)已經(jīng)到了晚期，其實(shí)疾病的發(fā)生也是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，疾病發(fā)生之前，身體都會(huì)向我們發(fā)出一些求救信號(hào)，只要提高重視，就會(huì)避免重大疾病的侵襲。

1、起床后的四個(gè)信號(hào)

人的一天在不同階段身體的不良感受，就是在向您的健康發(fā)出警示信號(hào)。

●清晨醒來如果頭暈、頭昏，可能是出現(xiàn)了頸椎骨質(zhì)增生或血黏度過高等疾病;

●如果在起床活動(dòng)20分鐘后浮腫還不徹底消失，提示可能有腎病或心臟病;

●晨起惡心嘔吐，除去懷孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝膽有病;

●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝臟可能出現(xiàn)問題。

2、清晨對(duì)鏡觀察臉色

洗臉時(shí)對(duì)著鏡子觀察，看看自己的臉色有沒有什么異常—

●如果發(fā)現(xiàn)自己臉色潮紅，可能與心臟病或高血壓有關(guān);

●如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，很可能是黃疸型肝炎;

●如發(fā)現(xiàn)眼睛顏色改變，充血、渾濁、色黃，應(yīng)馬上去醫(yī)院看醫(yī)生;

●如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血;

●如眼角膜出現(xiàn)一圈模糊的灰環(huán)，說明心臟可能有問題，如果是30—50歲的男性應(yīng)馬上到醫(yī)院就診。

3、刷牙留意牙齒口氣

●刷牙時(shí)如果牙齦出血，很可能是牙周病，因?yàn)槿绻�牙齒健康是不會(huì)出血的。牙齒出血也可能與肝病有關(guān)。這種現(xiàn)象在慢性肝病患者中很普遍，還會(huì)伴有鼻子流血、月經(jīng)過多。主要原因是肝細(xì)胞損傷后，肝臟產(chǎn)生凝血因子的功能下降，繼而凝血機(jī)制發(fā)生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。

●如果出現(xiàn)口臭、口氣重，則可能是牙周病引起，同時(shí)，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導(dǎo)致口臭。比如，胃幽門螺桿菌感染可引起持續(xù)性口臭，還常伴有不同程度的饑餓感和胃痛。一旦吃飽喝足，口臭會(huì)隨之減輕，而隨著幽門螺桿菌的根治，口臭也會(huì)自動(dòng)消失。

●口中有氨味要格外注意腎臟的健康。當(dāng)腎功能衰竭時(shí)，由于不能正常代謝，體內(nèi)肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨氣味。