中醫望診:從雙腳變化讀出健康狀況
千里之行始于足下,可見腳的重要性了,同時腳被譽為*的第二心臟,腳趾,指甲,腳掌紋路的變化都可以反映出*的健康狀況,下面中醫就帶大家了解如何讀懂腳上的健康。
1、腳趾
一般而言,腳趾長而大,足部寬厚實大者主壽,腳趾瘦而短,足部狹窄薄小者主夭。
由于小趾為足少陰腎經的起源,因此足小趾粗大厚實者腎氣多盛;足小趾細小皮薄者腎氣多衰。
按摩腳趾有利于健康
對脾胃虛弱的人來說,經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。從經絡看,胃經經過腳的第二趾和第三趾之間,管脾胃的內庭穴也在腳趾的部位。一般來說,胃腸功能強的人,站立時腳趾抓地也很牢固。因此,胃腸功能較弱的人,不妨經常鍛煉腳趾。方法有:
腳趾抓地:站立或坐姿,將雙腳放平,緊貼地面,與肩同寬,腳趾可練習抓地、放松相結合的方式,對經絡形成松緊交替刺激。
腳趾取物:還可以每天抽一點時間,練習用二趾和三趾夾東西,或在坐、臥時有意識地活動腳趾,持之以恒,胃腸功能就會逐漸增強。
扳腳趾:反復將腳趾往上扳或往下扳,同時配合按摩第二、三腳趾趾縫間。
按摩腳趾:消化不良及有口臭、便秘者,宜順著腳趾的方向按摩,可瀉胃火;對脾胃虛弱、腹瀉者,可逆著腳趾的方向按摩。
2、趾甲
健康人的趾甲:白色的半月形占趾甲長度的1/5,顏色粉紅,如櫻花瓣。
①指甲顏色蒼白,缺乏血色,多見于營養不良,貧血患者;此外如果指甲突然變白,則常見失血、休克等急癥。
②如果趾甲有縱行條紋,則表示處于極度疲勞的狀態,身體機能低下。
③拇趾的趾甲向上翹起的人,眼睛容易疲勞,或有近視、散光。
④如果5個趾甲都翹起,那可能是承受著相當的精神壓力。
3、腳掌紋
再翻看腳掌紋,如果紋路非常明顯,可能精神較為憂郁;
拇趾腹側皮膚有網狀粗紋,且有針孔狀損害的女性,可能會有性腺內分泌失調的各種癥狀,如月經失調、性欲減退等。
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