俗話說，頭痛醫腳，這就是說我們的身體的各個部件都是相互聯系的，看似沒有任何關系的兩個器官，也許在某種程度上卻有著密切的聯系，面部的一些器官會反應出身體的健康狀況，如耳朵的變化會反應出腎臟的健康。

耳朵看出腎的好壞

如果仔細觀察耳朵，你會發現它的形狀就像一個倒置的胎兒，頭部朝下，臀部朝上。楊力告訴記者，根據傳統中醫理論，“腎主藏精，開竅于耳”說的就是腎的好壞會通過耳朵表現出來，做好“耳養生”也能在一定程度上護好腎。

在中醫看來，一般來說，耳朵紅潤而有光澤的人，說明他先天腎精充足。耳垂小的人腎精不足;耳垂飽滿、堅厚、明潤的人則腎精充沛，如果出現聽力下降等問題，也可能提示你的腎有毛病。此外，耳朵還能反應其他疾病，比如耳朵顏色淡白、怕冷、手腳冰涼的人，多為腎陽不足;耳朵出現紅腫，多為“上火”;耳朵局部，尤其是耳垂，血管過于充盈、擴張，能看到圓圈狀等改變的人，則心肺功能可能存在異常，如冠心病人等。當然疾病的最終確診，還需要考慮其他因素綜合判斷。

那么，如何進行耳朵的保健呢?不防向專家學學以下5招：

一是引耳。將右手繞過頭頂，掌心頭側，用右手拇指、食指、中指捏住耳尖，輕輕用力向上拽左耳尖14次。隨后再換左手。

二是摩耳。雙手手掌摩擦得微微發熱后，按摩兩耳正面，再按摩耳背面，反復做10次。還可以摩耳廓，以食指貼耳廓內層，拇指貼耳廓外層，相對捏揉，直至發熱。

三是拉耳垂。用左右手的拇指、食指同時按摩耳垂，先將耳垂搓熱，然后往下拉耳垂15~20次。

四是掃耳。用手把耳朵由后向前掃，能聽到“嚓嚓”的聲音。每次20~30下，每天數次。

五是拎耳屏：用食指、拇指提拉耳屏，自內向外提拉，每次做3~5分鐘。手法應由輕到重，牽拉的力量以不痛為限，這能在一定程度上緩解頭昏、頭痛、神經衰弱、耳鳴等疾病。

口唇反映脾胃功能

嘴巴、嘴唇看似和脾不相及。實際上，中醫講“脾開竅于口唇，其華在唇”，因此口唇也被認為是脾之器官。也就是說，通過口唇能在一定程度上看出一個人脾是否“運行”良好。如果出現嘴唇發黃、蛻皮等，則說明可能有脾虛。當脾氣運行順暢，氣血充足時，口唇得養，嘴唇紅潤而有光澤，反之則唇色淡白或暗淡無光。

除了唇色能反應一個人的脾胃功能外，口中的感受也是其征兆之一。比如，口淡無味多為脾氣虧虛;嘴里發甜則多為脾胃濕熱;長有口瘡、糜爛而痛，多為脾熱或脾火;口臭則可能同時伴有便秘，濕熱重，應及時調理脾胃。

由于脾胃同屬消化系統，互為表里。因此，通過口唇進入體內的飲食對調理脾胃至關重要，應少吃油膩、辛辣等食物，做到飲食清淡。此外，將手微微搓熱后，經常按摩口唇周圍的穴位如兌端穴、承漿穴、地倉穴，還可以按摩足三里、中脘穴和關元穴，也能在一定程度上護好脾胃。最后，一定要保持心情舒暢，工作、生活的安排別太滿，給自己留出足夠的放松時間。

此外，中醫還有“心開竅于舌、腎開竅于目、肺開竅于鼻”的說法，也就是說通過觀察我們的舌頭、眼睛、鼻子，也能在一定程度上發現與其對應臟腑的健康狀況。

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