怎么判斷肝血是否旺盛呢?肝血旺盛身體健康，如果肝血不足，那么是比會(huì)影響到身體的健康。那么怎么判斷肝血是否旺盛呢?哪些跡象會(huì)透漏出肝血的充足與否呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下如何通過指甲的變化來判斷肝血是否旺盛!

怎么判斷肝血是否旺盛

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“爪為筋之余”，“爪”包括指甲和趾甲，是體內(nèi)的筋延伸到體外的部分。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關(guān)系都十分密切。從指甲的堅(jiān)脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號(hào)，可以讀出體內(nèi)肝血的盛衰秘密。

健康人的指甲，一般因血液供應(yīng)充分而呈桃紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現(xiàn)變化，往往會(huì)在指甲上有所表現(xiàn)。

辨顏色

若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養(yǎng)不良，可多吃大棗、黑芝麻等補(bǔ)氣補(bǔ)血的食品;若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進(jìn)一步檢查才能確診;指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。

辨斑點(diǎn)

指甲出現(xiàn)白色斑點(diǎn)，多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時(shí)應(yīng)注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)均衡;指甲下出現(xiàn)紅色斑點(diǎn)，說明毛細(xì)血管有出血;出現(xiàn)黑斑，說明血液循環(huán)發(fā)生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查治療。

辨紋路

一般指甲出現(xiàn)縱紋，多為過度疲勞、神經(jīng)衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時(shí)應(yīng)注意休息;出現(xiàn)橫溝，一般是營養(yǎng)不良，或是慢性消化系統(tǒng)疾病。

辨半月痕

指甲根部的“月牙”，又稱半月痕，也能反映機(jī)體的氣血健康狀況。身體健康者，半月痕大小適中，呈灰白色;若沒有半月痕，多是氣血不足的表現(xiàn);半月痕過大，則易患高血壓、甲亢等疾病。

多吃補(bǔ)血食療：當(dāng)歸燉豬蹄

材料：豬蹄、當(dāng)歸、蔥姜、料酒、花椒以及食鹽

做法：將豬蹄清洗干凈，然后切塊備用;將準(zhǔn)備好的豬蹄放入開水之中焯一遍，這樣有效的去除腥味，然后取出瀝干水分;在干凈的鍋中加入適量的清水，燒開之后放入豬蹄，隨后加入準(zhǔn)備好的當(dāng)歸以及蔥姜、料酒等等;大火燒開之后小火慢燉，直到豬蹄軟爛就可以熄火了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以起鍋服用。

怎么判斷肝血是否旺盛呢?中醫(yī)介紹，身體的各個(gè)部位是相互聯(lián)系的，指甲的變化就能透漏出肝血的情況，如果出現(xiàn)肝血不足的情況，那么我們要及時(shí)的補(bǔ)血!