健脾開胃食譜—山藥排骨湯，山藥排骨湯是一款非常適合氣虛質體質朋友飲用的一款湯品，有很好的健脾、開胃、滋補功效，屬于氣虛體質的朋友可以用心學習一下!

食材：

主料：山藥適量，豬大排適量

輔料：食鹽適量，姜適量

做法：

1.山藥刨皮洗凈切塊，放入冷水中浸泡，可以防止氧化變黑

2.排骨飛水，洗凈

3.姜切片

4.所有材料放入熱水瓦罐中大火燒開轉小火煨2-3小時

5.后半小時用鹽調味

功效：

滋陰補陽、健脾、增強新陳代謝的功效、預防心血管脂肪沉積、有助于胃腸的消化吸收。

好文推薦：

腰痛時可以按摩腎區

舌苔厚膩就是上火了嗎？

從痘痘位置可揭秘健康問題

堅持揉腹就能揉掉“小肚腩”