黑木耳紅棗湯 健脾養胃駐顏祛斑
女性朋友經常為臉上的斑斑點點所困擾，花費大量的金錢夠美了各種化妝品，不過這也只能起到暫時緩解的作用，要是有一種可以徹底去除斑點的方法就好了!下面小編就為大家帶來了不用花太多的錢就能祛斑的方法。
黑木耳紅棗湯
食材：黑木耳10克，紅棗10枚。
做法：
1.將黑木耳用冷水泡開，洗凈;紅棗去核待用;
2.鍋內加水適量，放入黑木耳和紅棗，煮30分鐘即可。
本湯每日早、晚餐后各一次，有助駐顏祛斑。
一、黑木耳即可食用又可入藥
中醫認為，木耳性平味甘，入胃、大腸經。而黑木耳，是木耳的一種。因其生長在朽木上，形似人的耳朵，色黑或褐黑，故名黑木耳，又名木菌、樹雞。黑木耳源于木耳科真菌木耳、毛木耳或皺木耳的子實體，多寄生在桑、櫟、榆、楊、槐樹等枯朽的枝干上，原為野生，現多為人工培植。
現代實驗研究證明，寄生于不同朽木或基質上的黑木耳，所含成分與藥理作用相異。一般說，黑木耳主要含有蛋白質、脂肪、卵磷脂、鞘磷脂、多種維生素，以及鈣、磷、鐵等無機成分，具有抗血凝，抗血栓形成，促進免疫功能，調節血脂，抗動脈粥樣硬化，降血糖，延緩衰老，抗潰瘍，抗真菌等廣泛的藥理作用。
黑木耳作為食品，味甘淡，可隨個人的喜愛任意添料調味，制成各種各樣的美味佳肴;而作為藥物，則是難得的補品，雖性平力緩，但卻不膩不躁，可常服久用。
二、黑木耳搭配紅棗 更健脾祛斑
黑木耳為補品，藥力平緩，故只宜用于輕癥緩癥或亞健康者的日常保健，若遇重癥急癥當需配伍他藥或作為治療輔助品。此外，黑木耳較難消化，并有一定的滑腸作用，故脾虛消化不良或大便稀爛者忌用;對本品及與其相類似真菌過敏者均忌服。
黑木耳和紅棗一并熬湯，可健脾，長期喝，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。
土對應脾，暴食傷脾，如有腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉松弛、身體水腫等癥狀時，就需要養脾了。
脾最強時間：9～11時 脾最弱時間：19～23時 強脾關鍵詞：補
食療只是日常輔助調理，別過分依賴;若感身體不適，請盡快就醫。
好文推薦: