炎熱的夏季，我們經(jīng)常會呆在空調(diào)房里面，這樣就加大了室外的溫差，稍不注意就可能會發(fā)生感冒。夏季感冒很難受，會出現(xiàn)嗓子干癢，鼻塞流涕等癥狀，真是折磨人。那么如何才能緩解嗓子疼呢?如何早日擺脫暑熱感冒的困擾呢?

感冒嗓子疼吃什么

一、麥冬養(yǎng)陰生津，治暑熱感冒

麥冬又稱麥門冬、寸麥冬等，它是一味傳統(tǒng)中藥，性微寒，味甘微苦，歸心、肺、胃經(jīng)，可養(yǎng)陰生津，潤肺清心，主治肺燥干咳，陰虛癆嗽，喉痹咽痛，津傷口渴，內(nèi)熱消渴，心煩失眠，腸燥便秘等。對于因熱擾心、傷及氣陰以及心陰不足的人來說最適合服用，可養(yǎng)心陰、胃陰，去燥熱，緩解口干舌燥、心煩不眠等癥狀。但需要注意的是，臨床將麥冬當(dāng)作補品補益虛損應(yīng)注意辨證，用之不當(dāng)會生濕生痰，出現(xiàn)痰多口淡、胃口欠佳等不良反應(yīng)，因此一定要對癥下藥。

二、用嗓過度嗓子疼，吃胖大海不如吃鮮橄欖

許多用嗓的職業(yè)從業(yè)者如老師、導(dǎo)游、客服等，因經(jīng)常用嗓而常出現(xiàn)咽喉腫痛、嘶啞的癥狀，許多人在出現(xiàn)咽喉問題時常常選擇用胖大海來泡水。但胖大海屬于一味中藥，性味甘涼，長期飲用對于體質(zhì)虛寒的人來說有害無益。相比之下，新鮮的橄欖味甘酸、性平，能清肺利咽，生津解毒，經(jīng)常服用也不會對身體健康造成損害，還能夠補充足夠的膳食纖維與維生素，何樂而不為呢?泡橄欖喝時如果咽痛嚴重，不妨再加一小勺食鹽，緩解效果會更好!

夏季感冒食療偏方

1.西瓜番茄汁治風(fēng)熱感冒

【方 劑】 西瓜、番茄各適量。

【制作法】 西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テぃ�也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。 健康生活

【功 效】 清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。

2.銀翹合劑治風(fēng)熱感冒

【方 劑】 板藍根、銀花、連翹各30克，荊芥10克(后下)。

【制作法】 煎成50%膿液，每服30~60毫升，一日3次，兒童酌減。服藥后多飲水。

【加 減】咳嗽加生甘草、桔梗、杏仁各10克，咽喉腫痛加錦燈籠、山豆根各10克。

【功 效】 主治風(fēng)熱感冒，咽紅喉痛，目赤發(fā)熱或咳嗽痰黃等。

【備 注】 風(fēng)熱外感忌用

3.綠豆茶飲治流感

【方 劑】 綠豆50克，綠茶5克，冰糖15克。

【制作法】 綠豆洗凈，搗碎，同茶、冰糖放入碗內(nèi)，用開水沖泡，約泡20分鐘。代茶飲用。

【功 效】 清熱解毒。治流行性感冒，癥見咽痛、熱咳。也可用于預(yù)防流感。

以上為大家介紹了夏季感冒的食療方，希望給大家?guī)�來幫助�?/p>

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