便秘吃什么好？實熱便秘食療方
便秘吃什么好？這首先得知道自己是哪種原因導致的便秘。臨床上，便秘可分為實熱、血虛、陽虛、氣滯、氣虛等多種類型，今天小編不為大家一一解析各種類型的便秘食療方，只重點來講講實熱型便秘吃什么好？
什么是實熱型便秘？實熱型便秘臨床表現為大便干結，小便短赤，面赤身熱，或兼有腹脹、腹痛、口干口臭，舌紅，苔黃或黃燥，脈滑數。實熱型便秘吃什么好？
【鮮筍拌芹菜】
配方：鮮嫩竹筍100克，芹菜100克。制法：將竹筍煮熟切片。芹菜切段，用開水略焯，控盡水分與竹筍片相合，加入適量熟食油、食鹽、味精調味。
功效：清熱通便。
用法：佐餐食之。
【決明燉茄子】
配方：決明子10克，茄子2個。制法：先將決明子加水煎煮，取汁備用。茄子油炒后，放入藥汁及適量的佐料燉熟食之。
功效：清熱通便。
用法：佐餐食用。
【潘瀉葉雞蛋湯】
配方：番瀉葉5～10克，雞蛋1個，菠菜少許。制法：雞蛋打入碗中攪散備用。番瀉葉用水煎，去渣留汁，倒入雞蛋，加菠菜、食鹽、味精調味，煮沸即成。
功效：泄熱通便。
用法：喝湯食蛋，每日1次，可服用5～7日。
【白蘿卜蜂蜜汁】
配方：白蘿卜100克，蜂蜜適量。制法：先將白蘿卜拍碎絞汁，以蜂蜜調服。
功效：清熱通便。用法：每日1次，連服數日。
以上就是小編為實熱型便秘的朋友收集的一些行之有效的便秘食療方。便秘吃什么？小編提醒便秘的患者朋友們一定要分清自己的便秘類型，以上食療方僅適用于實熱型便秘，其他類型的便秘朋友不適用。
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