人到中年性趣不能少 如何保養(yǎng)性能力
人到中年可以說是愛情事業(yè)雙豐收，但是很多男性朋友卻發(fā)現(xiàn)身體的素質(zhì)是逐漸的下滑，性功能也是逐漸的減退了，甚至會影響到夫妻生活，那么男性朋友該如何保養(yǎng)自己的性能力呢?下面就為中年男性朋友介紹保養(yǎng)性能力的秘訣。
1、生保養(yǎng)
男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養(yǎng)衛(wèi)生的好習慣，以減少疾病的發(fā)生。尤其是在性生活前后，一定要做好清潔，防預疾病的發(fā)生。
2、自信
怎么樣保養(yǎng)男人性功能?要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
3、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
4、經(jīng)常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。健身專家推出了一套“性愛鍛煉法”，每一個動作，都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
5、保持野心
要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
6、欣賞美女
怎么樣保養(yǎng)男人性功能?在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
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