亞健康是我們經(jīng)常提到的一個(gè)詞語(yǔ)，其實(shí)生湖中有很多的亞健康，如胃部亞健康，性生活也有亞健康的狀況，亞性福已經(jīng)成了一種普遍的現(xiàn)象，下面我們就為大家介紹一下引發(fā)亞性福的因素及調(diào)理方法。

性生活不和諧令不少夫妻失去本該多姿多彩的性福，甚至給雙方的感情關(guān)系造成極大的破壞。調(diào)查顯示，中國(guó)的亞性福網(wǎng)民竟高達(dá)七成。

亞性福男性如此之多，主要有以下四個(gè)方面的因素。

一、壓力

在當(dāng)今經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的社會(huì)，尤其是在大城市，男性朋友所承受的工作和生活的壓力特別之大。在這種高壓環(huán)境下，男性朋友很容易導(dǎo)致性生活質(zhì)量低，成為“亞性福”人群。

二、不良的生活習(xí)慣

吸煙、酗酒和吸毒是影響男性勃起功能障礙的危害因素，酒精有“提高性欲，降低性力”之說(shuō)。科學(xué)研究表明，常年吸煙、酗酒或吸毒的男性，其勃起功能障礙的患病率是無(wú)此不良嗜好者的兩到三倍。

三、年齡

年齡是與性生活質(zhì)量關(guān)系密切的間接高危因素，統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，隨著年齡增長(zhǎng)，男性的性能力也隨之減弱，繼而導(dǎo)致性生活質(zhì)量的下降。

四、疾病

糖尿病是與性生活質(zhì)量關(guān)系最為密切的疾病之一，糖尿病患者勃起功能障礙患病率為23%～75%。患糖尿病10年以上者發(fā)生勃起功能障礙的可能性較5年以下者高一倍。此外，心臟病、高血壓、高脂血、慢性腎功能不全、前列腺和陰莖疾病等都會(huì)增加勃起功能障礙的幾率。

預(yù)防亞性福謹(jǐn)記五個(gè)要點(diǎn)

生活中導(dǎo)致男性亞性福的危害因素多多，然而，亞性福也不是防不勝防的。預(yù)防亞性福，可從以下五點(diǎn)做起：

1、培養(yǎng)正確的性觀念，不縱欲不濫交，養(yǎng)成良好的性習(xí)慣，節(jié)制手淫，做到房事有度、飲食有節(jié)。

2、夫妻之間應(yīng)互相尊重。互相交流感情，互相信任。

3、進(jìn)行心理壓力的調(diào)節(jié)和緩解。

4、遠(yuǎn)離煙酒，保證規(guī)律的生活和充足的睡眠。

5、多參加體育運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。

在當(dāng)今社會(huì)的工作與生活的雙重壓力下，大家一定要做好調(diào)養(yǎng)，避免亞性福。

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