音樂能養(yǎng)生?盤點音樂的10個神奇功效
音樂能養(yǎng)生?如果說音樂能養(yǎng)生,很多人都不會相信。換一種說話,音樂可以陶冶情操,抵御疲勞,很多人就會點頭稱是。其實,兩種說法實質(zhì)是一樣的。音樂可以養(yǎng)生,它有令你想不到的功效。
1、音樂改善免疫功能
音樂有促進免疫功能的效果,科研人員說,那些產(chǎn)生樂觀向上情緒的音樂,能引發(fā)體內(nèi)促進免疫功能的激素分泌增加,這有助于減少疾病的發(fā)生。聽音樂或唱歌也能降低體內(nèi)皮質(zhì)醇的水平,這是一種與應(yīng)激性相關(guān)激素。皮質(zhì)醇激素水平升高,會導(dǎo)致免疫功能下降。
2、音樂增強記憶力
音樂是如何增強記憶的,對此人們十分好奇。莫扎特的音樂或巴洛克時期的音樂,其節(jié)拍是每分鐘六十次,這使大腦的左右半球都得到激活。左右大腦同時工作,使學(xué)習(xí)和記憶存留的效能達到最大化,學(xué)習(xí)過程輸入的信息激活了大腦左半球,而音樂激活大腦右半球。同樣地,使二側(cè)大腦半球同時工作,如演奏樂器或唱歌,能是大腦對處理信息的能力得到進一步提高。
聽音樂促進信息的回憶。有研究表明,某些特定的音樂對于勾起回憶十分重要。聽某一首歌時同時所學(xué)習(xí)的信息,常常在心里暗自唱那首歌時,從腦子里冒出來。
學(xué)習(xí)音樂的效果比單純欣賞古典音樂更好。有十分確切的證據(jù)表明,與那些沒有接受過音樂教育的孩子相比,上音樂課的孩子,其記憶力要好得多。
注意:對于學(xué)習(xí)時同時播放音樂以期提升記憶力這個辦法,主要原因是音樂沒有文字的成分,否則,你就更容易記住歌詞,而不是你應(yīng)該回憶起的學(xué)習(xí)內(nèi)容。
3、音樂使注意力更集中
無論你多大年紀(jì),無論你健康或臥病,聽那些令人放松的音樂都能延長注意力集中的時間。雖然尚不清楚那種類型的音樂更好,或者那種曲式更有益,但有許多研究表明,音樂對注意力集中有明顯的效果。
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