夏季是最適合女性保健養生的季節，夏季的天氣非常炎熱，很容易引起一些疾病的發生。所以夏季保健對于女性來說是非常重要的。下面小編為大家介紹女性夏季保健易陷入的三大誤區，希望大家提高警惕。

保護眼睛太陽眼鏡顏色越深越好

夏季行走或騎車，戴上太陽鏡的確感到一種“涼意”。尤其中午烈日炎炎，許多人都認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛。其實，這種觀點是錯誤的。鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力容易受到損傷，便不能起到保護眼睛的作用。專家建議，夏季選擇太陽鏡的標準是：鏡片應能穿過15%。30%的可見光線，以灰色和綠色為最佳，這祥，不但可抵御紫外線照射，而且視物清晰度最佳，透祝外界物體顏色變化也最小。

越是天熱越要少穿衣服：

一般來說，夏季衣服覆蓋面積越小，身體散熱也越快，因而愈覺得涼爽。但也不能一概而論，以為“盛夏酷暑時打赤膊最涼快”。研究表明，赤膊只能在皮膚溫度高于環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳導散熱，而盛夏酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而打赤膊會感覺更熱。從這個意義上說，越是暑熱難熬之時，男人不應打赤膊，女性也不要穿過短的裙子。

夏天喝啤酒能解暑：

不可否認，大熱天，當啤酒(特別是冰鎮啤酒)喝進嘴里的時候，的確有一種涼爽的感覺。但是，多喝照樣能使人感覺口干咽操、全身發熱。因為啤酒畢竟也合酒精，雖然啤酒的含酒精量少，但是如果一次喝得過多，進入*的酒精含量也與毫白酒差不多。和冬天不同的是，夏天氣侯炎熱，*出汗多，消耗也大，易疲乏，如果再不斷地喝啤酒，由酒精造成的“熱乎乎”的感覺也會持續不斷，口渴出汗現象將更加厲害。這不僅達不到解署的目的，反而會降低人的思維能力和工作效率，甚至會造成工作中的差錯、事故。

以上介紹女性夏季保健易陷入的三大誤區，你們是不是已經記在了呢?如果還想要了解更多關于保健問題的話，請多關注本網站更新。