導讀，在日常生活當中，人們常要接觸到各種各樣的人和事，難免在不知情的情況下沒有注意衛生情況，或是用手揉擠雙眼，而恰恰是這種行為，一不小心就被沙眼給糾纏上了。

沙眼是一種慢性的傳染性眼科疾病，給人帶來的損害十分嚴重。專家提示，養成良好生活習慣和衛生情況，同時注意飲食情況，多加鍛煉身體，也是能夠很好的預防沙眼的發生的。

1、在日常膳食中，少吃糖及燒煮過度的蛋白類食物。并注意補充體內微量元素鉻、鈣。含鉻豐富的食物有：豆類、小麥、蛋、雞肉、豬肉、黃油。可將含鉻、鈣豐富的食物合理加入日常膳食中。

2、沙眼吃哪些食物對身體好?

1) 多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2) 多吃新鮮的水果和蔬菜。

3、要多補充維生素a、b、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加會引起房水、晶體滲透壓改變。當房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時，房水就會進入晶狀體內，促使晶狀體變凸，引起近視的發生。過多的吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織彈性降低，微量元素鉻的儲存量減少，使得眼軸容易變長。

小編提示：大家在一定要在醫師的正確指導下進行治療和防治，切莫隨意用藥，除了養成良好的習慣和健康的飲食之外，還可以適當的加強鍛煉，來抵抗病菌的侵入。