人越老睡的越像嬰兒
都說老小孩，小小孩。人老了也會變得孩子氣，就連睡覺也開始像嬰兒了。有一項研究表明，人越老睡覺越像嬰兒。
很多人經(jīng)常抱怨，年齡越大睡眠越困難。然而，據(jù)3月號《睡眠》雜志刊登美國一項大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，其實在睡眠方面，人越老越像嬰兒。
賓夕法尼亞大學完成的這項研究涉及15萬美國成年人。通過電話調(diào)查了參試者夜間睡眠紊亂和白天容易犯困的幾率。
調(diào)查結果發(fā)現(xiàn)，健康問題和抑郁與睡眠不良關聯(lián)密切，女性參試者夜間睡眠紊亂幾率更高，而男性更容易白天犯困。但是，除了40多歲的時候出現(xiàn)一些睡眠問題之外，一生中睡眠質(zhì)量似乎隨著年齡的增大而逐漸得到提高。80多歲的老人出現(xiàn)睡眠困難的幾率最小。
新研究負責人邁克爾·格蘭德納博士表示，這一研究結果與“老人睡眠更少更難”的傳統(tǒng)觀點背道而馳。睡眠會隨著年齡的增加而逐步得到改善。老人如果仍感到睡不好覺，那么就應該看醫(yī)生。
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