老人長壽須知養生更要注重養心
一般來講進入老年的人生理上會表現出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機能下降等特征，心理負面作用造成亞健康心態，對老年人的身體健康會造成很大的影響。奧靈翰老人指出做好分內之事，了解自己的缺點與極限就是讓人們保持健康心態的方法之一，而且很適用于現代人，從現在開始養心，也就是在養生。
人生幾乎一半的時間都在工作，在日益激烈的競爭中，人們經常超負荷運轉，使得身心俱疲。北京回龍觀醫院臨床六科主治醫師武雅學指出，現代人往往認為只做分內之事是一種消極懈怠的行為，其實這是不對的。孔子講“在其位，謀其政”，“做好分內之事”關鍵在于確定好自己的定位，看清自己的能力與權限，收獲屬于自己的成就。而有的人常常越位，其實是打著積極進取的幌子，追求過多欲望。所謂無欲則剛，做好本分，就能活得放松。
權責是個框架，有些人非要做超出自己權限范圍之外的事，卻因為種種無法掌控的客觀條件與變數而受挫，造成心理壓力過大，反而徒增煩惱。
現代人可以積極競爭，挑戰極限，挖掘自己的潛能，但盲目挑戰極限會在激發潛能的同時透支您的生命。所以挖掘潛能要適可而止，照顧好自己才是真正懂得生活的人。
因此，職場中做事要做到位而不越位，做好分內之事，處于一種穩定積極的工作狀態，這樣也會輕松獲得成就感。
北京回龍觀醫院臨床二科抑郁癥病房副主任醫師韓笑樂認為，現代人馳騁于職場上時就像擰緊的發條，擰得越緊就越容易崩斷，因此不妨放慢腳步，悅納自己，才能讓生活更簡單快樂。
好文推薦:
相關文章
-
老人再婚 再婚夫妻相處四禁忌生活當中有很多的老年人并不知道應該如何做才能夠給我們的身體帶來非常健康的保護的那么老人年人要想在安徽的話，夫妻相處的4個
-
老人冬天泡腳要注意什么有很多的老年人在冬天里因為天氣比較寒冷的，那么老年人冬天天氣寒冷的時候要想泡腳的時候應該注意些什么呢？是不是也會給我們的
-
5種理財方式老人要回避有很多的理財方式并不知道應該如何正確的做才能夠幫助我們擁有一個非常好的理財的效果的，那么對于我們的老年人來說，5種理財的
-
老人冬天手腳冰涼怎么辦在冬天里的時候，我們老年人都會出現一個手腳冰涼的這種癥狀的，那么手腳冰涼也是會嚴重的給我們的身體帶來非常大的困擾的，我們
-
老人如何保持性功能不衰退啊對于我們的老年人來說，有很多的老年人已經到了年齡之后，性功能也會出現一些非常大的障礙，給我們的身體帶來非常大的影響的，那