眾所周知，遺精是男性一種比較常見(jiàn)的，屬于正常現(xiàn)象，但是頻繁則是一種對(duì)身體傷害極大的，那么，頻繁遺精的保健需要注意什么?

頻繁遺精的保健需要注意以下幾點(diǎn)：

一、起居要慎 少進(jìn)煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時(shí)宜屈膝側(cè)臥位，被褥不宜過(guò)厚，內(nèi)褲不宜過(guò)緊。

二、注意防寒 遺精時(shí)不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使*流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精后不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。

三、消除雜念 不看色情書(shū)畫(huà)、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當(dāng)參加體育活動(dòng)、體力勞動(dòng)和文娛活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，陶冶情操。

四、精神要放松 成人未婚或婚后久別1—2周出現(xiàn)一次遺精，遺精后并無(wú)不適，這是生理現(xiàn)象。千萬(wàn)不要為此憂(yōu)心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。

五、及時(shí)去治療 遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時(shí)治療。

以上是關(guān)于“頻繁遺精的保健需要注意什么”頻繁遺精對(duì)男性的健康危害極大，久病不治會(huì)導(dǎo)致男性死精，少精，造成不育的發(fā)生，給家庭帶來(lái)更大的不幸，所以，提醒患者要慎重的對(duì)待病情，及時(shí)的進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，以免造成更大的傷害。