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“走貓步”可減緩頸肩病隨著《老大的幸福》一劇熱播，范偉飾演的足療師傅吉祥，將“傅老大快樂養生操”，從農村帶到了都市辦公室，就連專家也力薦白領們學學這一招!據專家透露，最新統計數據顯示，目前在全世界范圍內，頸肩腰腿痛已成為發病率最高的職業性疾病，大約有75%-85%的人會發生頸肩腰腿痛，某些職業人群可
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老人腿抽筋不一定因為缺鈣通常，人們習慣把腿抽筋和缺鈣聯系在一起，這是因為缺鈣確實會引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相當一部分與腿部血液循環不良有關。老年人多有動脈粥樣硬化，使得血管變窄，因而供血不足、循環不暢的情況較為普遍。當人在活動時，腿部肌肉的收縮和舒張會擠壓血管，加快血液流動，使腿部血液
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硫酸依替米星氯化鈉注射液 _注射液_適應癥_用法用量_注意事項文章導讀生活中常見的藥物就是感冒藥，這樣的藥物很容易購買，而且治療感冒效果非常不錯，硫酸依替米星氯化鈉注射液是很多人不熟悉的，對硫酸依替米星氯化鈉注射液適應癥都有什么呢，下面就詳細的介紹下，使得對硫酸依替米星氯化鈉注射液使用都是能夠清楚知道，知道該如何選擇最佳。硫酸依替米星氯化鈉
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老人鍛煉"貪黑"比"起早老人常做中等強度體力運動能預防心腦血管疾病，比如老人愛跳的交誼舞、扇子舞、民族扭秧歌等，都是老人適宜的運動。但運動也要講究時間，專家稱：老人鍛煉"貪黑"比"起早"好，老人跳舞不宜太早但可以貪黑。老人跳舞不宜太早但可以貪黑專家稱：早上7點前，連太陽都沒有升起黑蒙蒙，空氣質量差，濁氣未散
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涼拌芹菜花生米的做法 _芹菜_怎么做_家常做法_做法大全文章導讀在我們的國家，菜肴可以分為熱菜和冷菜，隨著夏天的步入，天氣也變得非常高的炎熱，冷菜也成為了餐桌上的主角。在我們的日常生活中，冷菜的種類非常的多，主要有涼拌芹菜花生米、涼拌皮蛋、涼拌海帶等，可以說是只要你想的到就能做的到，而對男性而言，在這炎熱的夏季，最喜歡的莫過于涼拌芹菜
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下午再梳一次頭可祛病強身唐代孫思邈、北宋蘇東坡、南宋陸游，這幾位看起來不太相關的古人，卻有著同一種養生之道，即每日梳頭按摩。梳頭時，用牛角或桃木梳子為好，從前額開始向后，緊貼頭皮部位，以用力大小適中、動作緩慢柔和為宜。現如今，眾多養生專家同樣也在推崇這一方法，路志正老人就是其中之一。路老認為，合理的梳頭
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正宗韓式大醬湯 _大醬湯_怎么做_家常做法_做法大全文章導讀大醬湯是很多人喜愛喝的，大醬湯對提高食欲有很好幫助，不過在對大醬湯喝的時候，都是要適量進行，過多的喝大醬湯，對身體也是會有一些影響，那正宗韓式大醬湯的做法如何呢，對大醬湯制作上，也不是很難，都是能夠很輕松的制作出來，下面就詳細的介紹下它的制作方法。正宗韓式大醬湯：材料：大
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中老年女性發胖的原因肥胖是困擾絕經后婦女的問題之一。據統計，約有60%的絕經期婦女處于肥胖狀態。一項調查結果提示，在更年期過程中，女性體內的脂肪分布會悄然發生改變，由女性型向男性型分布發展。這是絕經后婦女心血管疾病發病率增高的原因之一。此外，一些婦女，本是苗條體形，在更年期的幾年中，變得肥胖起來。婦女
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老人常做手指操可預防健忘癥有些老年人總是感覺自己年紀一大,就不想做運動，特別是以前愛運動的也不做了，這時候人就容易健忘,老人健忘的原因很多,心脾氣虛、心腎不交、肝郁血淤等都可能引發健忘。有一種簡單的方法可以有效刺激經絡穴位,預防健忘。有什么辦法能治老人健忘呢?我教大家一個很簡單的法子——動手指頭,這不
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保齡球能“保齡”嗎？保齡球是一種適合不同年齡、體力狀況者參加的體育運動，它運動規則簡單、學習較容易、場地環境好、傷害事故少，競賽不十分劇烈，因此可以說是一項集體運動，深受人們喜愛。那么保齡球能“保齡”嗎?它對健康有那些好處?這是人們感興趣的問題。保齡球的運動量雖然不大，但全身肌肉都參與了活動
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雞骨架的做法 _雞骨架_怎么做_家常做法_做法大全文章導讀雞骨架的做法有哪些呢？雞架就是把雞身上的肉都剔除而剩下的雞骨頭，雞架的味道好嗎？其實雞架是非常好吃的零食和下酒菜，特別是在夏日，把雞架用鹵料鹵煮，邀上三五好友，就可以談天說地一番。雞骨架的價格非常的便宜，受到了許多人的喜歡，雞骨架雖然看似一些下腳料，但是它的營養非常的高。
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專家提醒老人鍛煉的前前后后近年來中國的老齡化現象愈加嚴重，中國從以前的中年鼎力發展到了現在的老年養老的階段。老年人都想健康長壽，因此健身鍛煉就成了老年人每日的必修功課。那么什么樣的健身方式能夠長壽，并且適合老年人呢？老年人對健身方式的理解又是怎樣的呢？對于健身的方式老年人的理解很簡單，就是一個“動&rd
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