談談老年癡呆患者的飲食注意事項
越來越多的老年人受到癡呆癥的困擾,這不僅會嚴重影響到老年患者的晚年生活,對老年人本身的心理造成嚴重創傷,當患者由于老年癡呆癥,逐漸生活不能自理,對于一個家庭也是一項非常嚴重的負擔,那么,癡呆患者的飲食注意事項有哪些?
1、在日常飲食中,家屬應當給予患者低糖飲食。因為倘若在生活中過多的食糖,特別是精制糖攝入過多,就易使腦功能出現神經過敏或神經衰弱等障礙。
2、在平時的飲食上,家屬需要給患者供給充足的必需脂肪酸。因為在膳食中提供充足的必需脂肪酸對老年人患者的病情很重要,它是大腦維持正常功能不可缺少的營養物質,核桃、魚油、紅花油,月見草油的必需脂肪酸含量較多,在膳食中可適量增加。
3、在飲食上烹飪各種菜肴時,家屬一定要注意不要放過多的味精。因為腦組織通過酶的轉換使谷氨酸生成氨酪酸。一旦攝入過多的味精,可引起頭痛、惡心等癥狀。
4、家屬在安排老年癡呆癥患者的膳食時應注意補充含維生素E、維生素C和胡蘿卜素豐富的食品、如麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油等,這些物質具有抗氧化物質,能夠延緩衰老。
尤其是老年癡呆癥,其發病率越來越高。
1、每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時:快步走可以運動腰下部的緊張肌,提高攝氧量,有助于刺激腦細胞,防止腦細胞退化,對老年癡呆癥的預防,有理想的效果。
2、經常做手指動作的“頭腦體操”:經常做用手十指指尖的細致活動,如手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字,以及用手指彈奏樂器等,能使大腦血液流動面擴大,促進血液循環,有效地按摩大腦,能幫助大腦活潑化,預防癡呆。
3、經常使用手指旋轉鋼球或胡桃,或用雙手伸展握拳運動:“手指是大腦最突出部分”。如經常做上述運動,可刺激大腦皮質神經,促進血液循環良好,增進腦力靈活性,延緩腦神經細胞老化,可預防癡呆。
4、實施頭頸左右旋轉運動:這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順,還可以起到預防老年癡呆的功效。方法是先將頭頸緩慢地由左向右旋轉20圈,再將頭頸由右向左旋轉20,可隨時隨處地做。
溫馨提示,老年癡呆癥屬于慢性疾病癥狀,一旦老人出現癡呆癥狀,對于一個家庭都會造成影響,正確的對待老年癡呆疾病的發生,及時有效的進行檢查治療,在日常飲食上多注意合理性,老年癡呆患者不可以多吃味精。
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