在日常生活中腦萎縮患者還是很多的，一旦患有腦萎縮，嚴重傷害患者的身心健康，同時也會給家人帶來一定的負擔，嚴重者生活不能自理，所以說預防很重要，有效的預防可以減少腦萎縮的形成，下面讓我們一起來了解一下，預防腦萎縮的措施有哪些吧!

如何預防腦萎縮的形成。

1、積極防治血管性疾病，預防腦萎縮，應該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

2、增加社會活動，用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。積極參加各種社會活動，"多一分社會交往就多一分身心健康"，杜主任建議中老年人應該走向社會，多增加外出活動機會、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點產生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

3、清淡飲食，大便通暢，便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，杜主任認為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。最后，專家提醒正在或已經步入中老年行列的人群，平時應該定期檢查，及早發現有無腦萎縮的危險因素，早期干預，早期預防，盡量延緩疾病的發生和發展。

4、加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉;增進認知活動，努力恢復以前的生活經驗和能力;

5、輕度腦萎縮患者最好盡快去醫院進行全面的檢查，以免耽誤病情或者導致其他的并發癥。便秘是心腦血管疾病的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，所以便秘不容忽視。

6、由于患者屬于輕度的腦萎縮，所以最好積極參加各種社會活動，，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經以及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液的循環。

7、腦萎縮患者要加強營養、改善營養狀況，保持膳食平衡和心理健康;多讀書、多看報，經常參加集體活動，適度參加鍛煉;增進認知活動。如果醫生建議做手術的話，那么也要調整心態，積極的配合治療。

以上文章講述了如何預防腦萎縮的發生通過講解之后，相信大家都能夠了解，所以說在日常生活中一定要做好預防爭取減少疾病的發生，當出現腦萎縮的癥狀時一定要及時的看醫生千萬不要耽誤治療，否則的話就會加重病情的發展，而且不利于治愈，重要的是患者一定要積極的配合醫生的治療。